중국 전통 의학 레시피

만성 피로 완화: 에너지와 집중력 향상

만성 피로 증후군: CV6, ST36, BL20, SP6

지속적인 피로, 근육 약화, 집중력 저하

이 레시피는 CV6(Qihai)를 사용하여 만성 피로를 해결하고, ST36(Zusanli)를 사용하여 활력을 높이며, BL20(Pishu)를 사용하여 소화를 강화하고, SP6(Sanyinjiao)를 사용하여 음을 보충합니다. 에너지를 개선하고 집중력을 향상시킵니다. 금기 사항: 임신 중 SP6를 피하고 피부 질환에서는 BL20에 주의하세요.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

우리 커뮤니티의 게시물

BioCoherence Meditation

몸 안의 에너지 센터를 시각화하고 활력과 균형을 지원하는 침술 지점에 집중하세요.

먼저 CV6로 시작하세요. 이는 배꼽 아래로 두 손가락 너비에 위치하며 Qihai로 알려져 있습니다. 이 지점은 에너지의 저장고로, 당신의 정신을 고양시키고 전반적인 활력을 높이는 데 도움을 줍니다. 이 지역에서 따뜻한 빛이 방출되어 당신의 몸을 에너지와 따뜻함으로 채우는 모습을 상상해 보세요.

다음으로 ST36으로 이동합니다. 이는 무릎뼈 아래로 네 손가락 너비, 정강이 뼈 바깥쪽으로 한 손가락 너비에 위치합니다. 이 지점은 Zusanli라고 불리며 소화를 개선하고 신체적 힘을 증가시킵니다. 활력의 흐름이 당신의 다리를 통해 흐르며, 모든 근육을 생기 있게 하고 지구력을 증진시키는 모습을 상상해 보세요.

BL20으로 초점을 옮깁니다. 이는 당신의 등 쪽으로, 척추에서 약 두 손가락 너비 떨어진 곳, 하부 갈비뼈의 높이에 위치합니다. 이 지점은 Pishu라고 하며 소화 시스템을 강화하고 혈액을 영양합니다. 이 지역에서 퍼지는 부드러운 따뜻함의 파도가 당신의 몸이 음식에서 에너지를 흡수하는 능력을 지원하는 모습을 상상해 보세요.

마지막으로 SP6에 주의를 기울입니다. 이는 내측 발목 뼈 위로 세 손가락 너비, 정강이 뼈 뒤쪽에 위치합니다. Sanyinjiao로 알려진 이 지점은 음 에너지를 영양하고 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 이 지역을 감싸는 부드러운 에너지를 시각화하여, 마음을 진정시키고 집중력을 높여보세요.

이 지점들에 집중하면서 깊게 숨을 쉬고, 매번 들이마실 때마다 에너지와 힘을 끌어들이고, 매번 내쉴 때마다 피로와 긴장을 풀어내는 모습을 상상해 보세요. 이 조화로운 흐름이 당신의 몸 안에 균형을 회복하고, 정신을 revitalizing하고, 사고의 명확성을 높이는 것을 허용하세요.

이 자연적인 과정을 신뢰하면서, 지속적인 에너지와 집중의 상태를 기르십시오. 치유와 재생을 위한 당신의 몸의 고유한 지혜와 일치하도록 정렬하십시오.