中医学レシピ

BioCoherence Meditation

体を視覚化し、腹部周辺のエリアに焦点を当てます。膵炎の症状を和らげるのに役立つ鍼灸ポイントを見つけることから始めます。

BL20を想像してください。これは背中にあり、脊椎から下部肋骨までの約2本の指の幅の位置にあります。このポイントは脾臓をサポートし、消化とエネルギーを強化するのに役立ちます。

次に、CV12を見つけます。これはお腹の中心にあり、へその下と胸骨の下端の中間に位置しています。このポイントは消化を調整し、胃を調和させる上で重要な役割を果たします。

次に、ST36に移動します。これは膝蓋骨の下約4本の指の幅に位置し、脛骨の外側にあります。このポイントはエネルギー（気）を高め、全体的な活力を向上させるために重要です。

次にSP6に焦点を移します。これは脚の内側にあり、内くるぶしの骨の約4本の指の幅の上にあります。このポイントは脾臓を栄養し、腹部の不快感を軽減するのに役立ちます。注：SP6は妊娠中は避けるべきです。

最後に、LR13を視覚化します。これは肋骨のすぐ下、体の側面にあり、へそと一直線上にあります。このポイントは脾臓の機能を調整し、痛みや不快感を軽減するのに役立ちます。

深く呼吸しながら、これらのポイントから放射される温かく金色の光を想像してください。吸うたびに、癒しのエネルギーを取り入れ、腹部を満たします。吐くたびに、緊張、痛み、または吐き気を解放します。

この金色の光が脾臓と膵臓を包み込み、それらの機能を調和させる様子を想像してください。この光の温もりが不快感を和らげ、消化器系のバランスを促進するのを感じてください。

この治癒プロセスを視覚化し続け、あなたの体が健康とバランスの状態に戻る能力を持っていることを知ってください。この深いリラクゼーションがあなたの臓器を癒し、内部に快適さと平和をもたらすことを許可してください。

この静けさの瞬間を受け入れ、あなたの体が癒し、バランスを見つける能力を信じてください。光と温もりがあなたを幸福の状態に導くようにし、痛みと不快感が静けさと安堵に溶け込むのを見てください。