中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸を続けてリラックスしながら、小児喘息の治療をサポートする鍼灸点に意識を向けます。最初に、肘の折れ曲がりの約2本の指幅下にある前腕の外側に位置するLI10を視覚化します。このポイントは、肺を強化し、腕をサポートし、全体的な活力を促進し、咳を和らげるのに役立ちます。次に、足首の骨の約7本の指幅上にある外側の脚にあるGB36に焦点を当てます。このポイントは、気の流れを改善し、呼吸器系をサポートし、喘鳴を軽減するのに役立ちます。次に、顎の中心に位置するHy6に注意を向けます。このポイントは、呼吸器の問題に伴う顔のアレルギーを緩和するために重要であり、より明確な呼吸を可能にします。胸の中央、乳首の中間点のやや上に位置するCV17に焦点を移します。このポイントは胸を調整し、心を開き、落ち着いた安定した呼吸を促します。最後に、下腹部の恥骨のすぐ上に位置するBV1を視覚化します。このポイントは下半身を養い、全身の気の流れを高め、エネルギーを安定させ、呼吸を安定させます。これらのポイントが癒しのエネルギーで輝いている様子を想像し、呼吸器系を調和させ、滑らかで楽な呼吸を促進します。これらのポイントについて瞑想する際は、温かさとリラックスの感覚があなたを包むのを許し、呼吸にバランスをもたらし、体に安らぎをもたらします。これらのポイントとそれに対応する臓器とのつながりに焦点を当て、どのように相互作用して健康を促進するかを認識します。エネルギーの穏やかな流れを感じ、胸の重さを取り除き、軽やかさと開放感に置き換えます。深く呼吸し続け、各吸気があなたを生命を与える気で満たし、各呼気が緊張と不快感を解放します。体内でバランスと調和の状態を育むとともに、自然な癒しのプロセスを信頼してください。