中医学レシピ

BioCoherence Meditation

呼吸を深め、この瞑想状態にリラックスし続けるにつれて、あなたの体のバランスをサポートし、小児喘息の症状（咳、喘鳴、息切れなど）を和らげる鍼灸のポイントに意識を向けてください。肘のしわのすぐ下にある腕のLI7を視覚化します。このポイントは肺を養い、呼吸機能をサポートし、不快感を和らげ、明瞭な呼吸を促進します。次に、膝の外側にあるGB33に焦点を当てます。このポイントは気の流れを高め、体にエネルギーを与え、下肢の緩和をもたらし、安定感と地に足のついた感覚を育みます。次に、顎のライン近くにあるHy3を考えます。これは顔のアレルギーをサポートします。使用には注意が必要ですが、頭部と呼吸経路を調和させる重要な役割を果たし、アレルギー反応の軽減を助けます。次に、脊椎沿いのGV5に注意を移します。これは腰の下に位置しています。このポイントは脊椎のエネルギーを調整し、全体的な健康をサポートし、背中の部位の不快感を和らげるバランスのとれた状態を促進します。最後に、胸の横にあるLa14を思い出してください。このポイントは感情的なバランスを養い、肺をサポートし、心と精神をつなげて全体的な調和を高め、喘鳴を減少させます。これらのポイントを視覚化しながら、体内を循環する穏やかなエネルギーの流れを想像してください。あなたの臓器を調和させ、呼吸を整えます。穏やかな感覚があなたを包み込み、喘鳴や不快感が力を失う穏やかな空間を作り出します。深く自然に呼吸し、各吸気があなたの肺を養い支えるのを感じ、各呼気が緊張と不均衡を解放するのを感じてください。この自然なプロセスを信頼し、あなたの体が安らぎと健康の完全な建設的状態を見つけるのを感じてください。