中医学レシピ

BioCoherence Meditation

身体のバランスと健康をサポートする鍼灸点を視覚化し、特に小児喘息の症状（咳、喘鳴、息切れ）に対処します。

まず、GB23から始めます。これは胸の側面、脇の下のすぐ下に位置しています。この点は「Zhejin」として知られ、胸と肺のサポートを促進し、気道を開き、呼吸を楽にします。

次に、LR1に焦点を当てます。これは大きな足の指の端に位置しています。この点は「Dadun」と呼ばれ、肝機能をサポートし、体全体にエネルギーのスムーズな流れを促進し、呼吸器の問題を管理するために不可欠です。

次に、LY7に意識を向けます。これは膝のすぐ下、脚の内側にあります。この点は「Zhaohai」として知られ、下腹部を養い、全体的な活力を高め、肺の健康をサポートします。

GV16に注意を移します。これは頭蓋骨の基部に位置しています。「Fengfu」は頭をクリアにし、精神的な明晰さを促進し、喘息の症状を悪化させるストレスを軽減します。この点は妊娠中には避けるべき重要性に注意してください。

最後に、LR7に集中します。これは膝の後ろに位置しています。「Xiguan」は肝を和らげ、緊張を解放し、感情をバランスさせ、呼吸器の健康をサポートする穏やかな状態を促進します。

これらの点を瞑想しながら、体内を循環する癒しのエネルギーの流れを視覚化します。それぞれの点が温かさと光で輝き、肺と肝の機能を高め、調和の取れたバランスを創造している様子を想像してください。

深く呼吸し、各吸気が胸を新鮮なエネルギーで満たし、各呼気が緊張と不快感を解放するのを許可します。この自然なプロセスが、呼吸が自由で妨げられない状態にあなたを楽に戻している様子を思い描いてください。このバランスに集中し、心と体が最適な健康と調和することを許可します。