中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この静けさの空間に身を置くと、バランスと安らぎへの旅をサポートする鍼灸のポイントを視覚化し始めます。

足の裏側、かかととふくらはぎの筋肉の中間に位置するBL56ポイントを見つけます。このポイント、Chengjinはふくらはぎを養い、気の流れを高め、重さや疲労感を減少させるのに役立ちます。

次に、耳のすぐ上、頭の側面に位置するGB11に意識を向けます。Touqiaoyinとして知られるこのポイントは消化を助け、明瞭さをサポートし、食事に関連する問題から生じる不快感を和らげます。

今、目の内側の角に位置するHa7に焦点を当てます。このポイント、Jingmingは視覚の明瞭さを促進し、消化を助けます。このポイントには注意深くアプローチし、直接的な圧力を避けてください。なぜなら、目と消化の調和に影響を与えるからです。

注意をGV10に移します。これは脊椎に沿って、首の根元の少し下に位置しています。Lingtaiは脊椎を調整し、全体のエネルギーの流れをサポートし、安定性と強さをもたらします。

最後に、耳の後ろ、骨のすぐ下に位置するTH18を見つけます。このポイント、Qimaiは頭の調整を助け、圧力を和らげ、軽やかさと安らぎの感覚を育みます。

これらのポイントを通過する際に、それらのエネルギーが影響を与える臓器を調和させ、内部にバランスの取れた状態を作り出す様子を視覚化します。消化システムがスムーズに流れ、膨満感や疲労を解放し、呼吸ごとにエネルギーを再活性化させる様子を想像してください。

この視覚化に深い呼吸をしながら、体の自然なリズムとつながってください。この瞬間を受け入れ、これらのポイントの癒しの特性を統合し、あなたの体がその完璧で自然なバランスの状態に戻ることを招待してください。