中医学レシピ

BioCoherence Meditation

呼吸に集中し、各吸気が癒しのエネルギーをもたらし、各呼気が緊張を解放することを許可します。経穴（けいけつ）を体の中の光の beacon（ビーコン）として視覚化し、バランスと回復に向かって導きます。LU11は親指の先に位置し、喉をクリアにするポイントで、肺へのエネルギーのスムーズな流れを促進します。このポイントが気道を照らし、息切れを和らげ、明晰さを促進している様子を想像してください。LI14は上腕の外側にあり、肺機能を高め、腕をサポートします。このポイントから温かく活力のあるエネルギーが流れ出し、呼吸器系を強化し、胸の緊張を和らげる様子を描いてください。ST43は足の第2指の近くに位置し、循環を助けます。このポイントが体中にエネルギーを放射し、血流を改善し、臓器を活性化させ、活力を促進している様子を想像してください。CV22は喉の中心にあり、喉をクリアにするのを助けます。このポイントを視覚化しながら、詰まりを解放し、自由に呼吸できるようにしている様子を見てください。喉に感染がある場合はこのポイントを避けるように注意してください。BL15は背中に位置し、心臓の近くにあり、感情的なストレスを和らげ、心のエネルギーをサポートします。このポイントがあなたを温かさで包み込み、疲れを和らげ、平和の感覚を取り戻す様子を想像してください。深く呼吸を続けながら、これらのポイントが一緒に働く相乗効果に焦点を当てましょう。これらのエネルギーがあなたの中で調和することを許し、不快感を和らげ、回復を育んでください。呼吸が軽くなり、各吸気があなたに力を与え、各呼気が負担を解放する感覚を感じてください。この自然なバランスの状態を受け入れ、あなたの体が癒す能力を持っていることを認識してください。感覚に留まり、呼吸を続け、あなたの存在のすべての部分に健康を招き入れてください。