中医学レシピ

BioCoherence Meditation

呼吸を深め、リラックスした状態に落ち着くにつれて、ダニに関連する鼻詰まりを和らげるのに役立つ鍼灸のポイントを視覚化してください。まず、鼻の穴の両側に位置するLI20（英香）から始めましょう。このポイントは副鼻腔をクリアにし、呼吸を楽にします。このエリアを通るエネルギーの穏やかな流れを想像し、緊張を解放し、あなたの副鼻腔への道を開きます。次に、親指と人差し指の間に位置するLI4（合谷）に焦点を当てます。このポイントは免疫力を高め、くしゃみや詰まりを和らげるのに役立ちます。このポイントから放射される温かい光を想像し、体の自然な防御を強化し、全体的な健康をサポートします。次に、肩甲骨のすぐ下、背中のBL13（肺輸）に注意を向けます。このポイントは肺を強化し、より深い呼吸を可能にします。このエリアを包む安定した落ち着いたエネルギーを思い描き、肺を強化し、開放感を促進します。最後に、膝の下、膝蓋骨から約4本の指幅下、脛骨の外側に位置するST36（足三里）を考えてみてください。このポイントは活力を高め、全体的な健康をサポートします。このポイントから自由に流れるエネルギーを視覚化し、体を活性化し、精神を高めます。この深い瞑想の状態で休んでいるとき、これらのポイントからのエネルギーがあなたの中で調和するのを許してください。詰まりからの解放、くしゃみの軽減、そして呼吸と活力のバランスの取れた状態への戻りを感じてください。起こっている自然治癒を受け入れ、体が自らを完璧で正常な状態に戻す能力を信じてください。この体験が、あなたの体とその本来の知恵とのつながりを深めることを許してください。