中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸を続けながら、ダニによる咳を克服するために体をサポートする鍼灸ポイントに意識を向けてください。

まず、内側の前腕にあるLU7に焦点を当てます。手首のすぐ上に位置するこのポイントは、肺を開き、呼吸を明確にし、咳を和らげます。肺の中を流れる穏やかなエネルギーを視覚化し、新鮮な空気で肺を拡張し満たしてください。

次に、胸骨のすぐ上、喉の中心に位置するCV22に意識を移します。このポイントは喉の刺激を和らげる助けとなります。喉を包み込む癒しの光を想像し、緊張を和らげ、快適さをもたらしてください。

今、背中のBL13に意識を向けます。これは第4胸椎のレベルにあり、脊椎から約1.5インチの位置にあります。このポイントは肺の機能を強化します。この領域から温かさが放射しているのを思い描き、肺を強化し、弾力性を高めてください。

最後に、膝蓋骨の下に4指分、脛骨の外側に1指分の位置にあるST36に接続します。このポイントは活力と全体的なエネルギーを高めます。脚から湧き上がる活気あるエネルギーを想像し、体全体を力と健康で満たしてください。

これらのポイントを視覚化しながら、咳や胸の緊張から来る不快感が溶けていくのを許してください。呼吸をするたびに、エネルギーがあなたの中で調和し、喉、肺、全体的な活力をバランスさせるのを感じてください。楽な状態と自然な流れを受け入れ、体を健康の完璧な状態に戻してください。