中医学レシピ

BioCoherence Meditation

今、特定のポイントを通じて流れる癒しのエネルギーに焦点を当て、あなたの背中に快適さとバランスをもたらしましょう。最初のポイント、BL40を視覚化してください。これは、あなたの膝の後ろに位置しています。このポイントから発せられる穏やかで心地よいエネルギーが、あなたの脚を通り、下背部に流れていくのを想像してください。このエネルギーは循環を促進し、緊張を和らげ、痛みやこわばりを解放します。

次に、注意をBL23に向けてください。これは、あなたの下背部に位置し、腰の近くで脊柱の両側にあります。このポイントの温かさと強さが、あなたの腎臓や膀胱を養い、背中に活力と安定を取り戻すのを感じてください。このエネルギーが広がり、あなたの骨、関節、筋肉の健康を向上させ、柔軟性と弾力性を提供するのをイメージしてください。

今、焦点をGB30に移しましょう。これは、太ももが股関節に接する部分の臀部にあります。この強力なポイントは坐骨神経痛を和らげ、肝臓をサポートし、神経や筋肉を通るエネルギーの流れを向上させます。硬さを緩め、あなたの背中全体を養う調和を感じてください。

呼吸をするたびに、これらのポイントが一体となって働き、心地よいエネルギーのネットワークを作り出します。このエネルギーがあなたの背中を包み込み、不快感を解消し、バランス感覚を育むのを許可してください。これらのポイントがあなたの身体的およびエネルギー的存在を調和させ、背中を自然で健康的な状態に戻すにつれて、あなたの身体の相互接続性を感じてください。