Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che aiutano ad alleviare il disagio digestivo e la fatica. Per prima cosa, individua TH18, noto come Qimai, situato dietro l'orecchio, in una piccola depressione appena sopra la linea della mandibola. Questo punto aiuta a regolare la tua testa e il Qi, promuovendo un senso di chiarezza e equilibrio. Successivamente, concentrati su ST33, chiamato Yinshi, situato sulla coscia, a due dita sopra la rotula. Questo punto migliora la digestione e supporta la parte inferiore del corpo, incoraggiando il flusso energetico attraverso il sistema digestivo. Ora, rivolgiti a Hy2, o Sibai, trovato sul viso, nel vuoto sotto l'osso zigomatico. Questo punto aiuta nella digestione e allevia la tensione facciale, creando un senso di facilità. Poi, visualizza CV12, noto come Zhongwan, situato nell'addome, a metà strada tra l'ombelico e la base dello sterno. Questo punto rinforza i tuoi organi digestivi, favorendo la vitalità e riducendo il gonfiore. Infine, concentrati su TV12, o Tianshu, situato nel basso ventre, appena sopra l'osso pubico. Questo punto aiuta a regolare il tratto digestivo inferiore e promuovere un senso di radicamento. Mentre immagini questi punti, immagina che si armonizzino e lavorino insieme per ripristinare l'equilibrio. Visualizza una luce calda e curativa che irradia da ogni punto, lenendo il tuo corpo, riducendo il disagio e rivitalizzando la tua energia. Respira profondamente, permettendo a ogni inspirazione di assorbire energia curativa, e con ogni espirazione, rilascia qualsiasi tensione, fatica o gonfiore. Abbraccia il flusso naturale dell'energia mentre circola nel tuo corpo, nutrendo la tua salute digestiva e ripristinando la tua vitalità. Lascia che questa meditazione ti guidi verso uno stato di perfetto equilibrio e benessere, dove il tuo corpo si sente leggero, energico e armoniosamente allineato.