Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Visualizza i punti di agopuntura che aiuteranno a bilanciare l'esaurimento da calore estivo. Individua LI19, Heliao, all'angolo della narice, che allevia la congestione nasale e riduce il calore. Questo punto aiuta a liberare l'eccesso di calore dai polmoni e supporta la salute respiratoria. Successivamente, trova ST1, Chengqi, appena sotto il tuo occhio, in linea con la tua pupilla. Questo punto affronta il calore e il gonfiore facciale, promuovendo chiarezza e vitalità nel tuo viso e nella tua energia complessiva. Ora, concentrati su Ha9, Taiyang, situato nell'area della tempia, nella cavità dietro l'estremità esterna del sopracciglio. Questo punto lenisce il mal di testa e allevia il calore dalla testa, consentendo chiarezza mentale e relax. Sposta la tua attenzione su GV11, Shendao, che si trova lungo la colonna vertebrale, tra le scapole, leggermente sopra il collo inferiore. Questo punto regola il flusso di energia lungo la colonna vertebrale, migliorando la vitalità e ancorando l'energia. Infine, visualizza TV6, Zhongzhu, situato sull'avambraccio interno, a circa un palmo di distanza dalla piega del polso. Questo punto supporta l'energia nell'addome inferiore, aiutando a bilanciare le funzioni corporee e alleviare la fatica. Mentre mediti, immagina il calore dell'estate che si trasforma gradualmente in una brezza fresca e lenitiva. Con ogni respiro, visualizza il rilascio di calore e sudore eccessivi. Senti il tuo corpo diventare più leggero, più energico e bilanciato. Permetti a quest'energia di fluire liberamente attraverso i punti su cui ti sei concentrato, armonizzando il tuo corpo e la tua mente. Immagina il calore che si dissolve, sostituito da un senso di calma e vitalità rinfrescante. Continua a respirare profondamente, abbracciando l'equilibrio naturale che si sta ripristinando dentro di te.