Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti in questo profondo stato di meditazione, concentra la tua attenzione sui punti di agopuntura che aiuteranno ad alleviare l'ansia e i sintomi legati alle allergie. Inizia con BL44, che si trova sulla schiena, a circa tre larghezze di dita dalla colonna vertebrale all'altezza del cuore. Questo punto, noto come Shentang, calma la mente, permettendo alla tranquillità di invaderti. Successivamente, sposta la tua attenzione su ST44, situato sulla parte superiore del piede, tra il secondo e il terzo dito. Questo punto, Neiting, è efficace per liberare il calore e ridurre l'infiammazione, aiutando a alleviare la congestione nasale e l'irritazione della pelle. Ora, visualizza Hy1, o Chengqi, situato appena sotto l'angolo interno dell'occhio. Questo punto è benefico per le allergie facciali, promuovendo una sensazione di chiarezza e sollievo. Poi, spostati su GV4, situato nella parte bassa della schiena, appena sotto la seconda vertebra lombare. Conosciuto come Mingmen, questo punto tonifica l'energia Yang, fornendo calore e forza per superare i sentimenti di irrequietezza. Infine, concentrati su TH6, situato sull'avambraccio esterno, a pochi centimetri sopra il polso. Questo punto, Zhigou, regola il Qi e promuove un flusso armonioso di energia in tutto il corpo. Mentre visualizzi questi punti, respira profondamente, permettendo agli effetti calmanti di avvolgere il tuo essere. Immagina che ogni punto brilli dolcemente, armonizzando il tuo corpo e la tua mente. Senti la riduzione dell'ansia e dei sintomi allergici mentre il tuo corpo trova equilibrio e pace. Abbraccia la guarigione naturale che scorre dentro di te, ripristinando il tuo stato di benessere perfetto. Continua a respirare profondamente, abbandonandoti a questa energia curativa.