TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy belemerülsz a meditációdba, irányítsd figyelmedet az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják az egyensúly és életenergia felé vezető utadat.

Először is, összpontosíts a ST36-ra, amely körülbelül négy ujjnyira található a térdkalácsod alatt, a lábad külső oldalán. Ez a pont ismert arról, hogy növeli a Qi-t, a létfontosságú energiát, amely táplálja a tested. Képzeld el, ahogy egy meleg, aranyfény sugárzik ebből a pontból, feltöltve téged erővel és életerővel.

Ezután irányítsd a figyelmedet az SP6-ra, amely a lábad belső oldalán található, körülbelül három ujjnyira a bokádtól. Ez a pont táplálja a véred. Képzelj el egy gyengéd, tápláló vörös energiaáramot, amely körülölel, feltöltve és revitalizálva a vérsejtjeidet, életet adva lényed minden részének. Ne feledd, hogy kerüld el ezt a pontot, ha terhes vagy.

Most irányítsd a figyelmedet a BL17-re, amely a hátadon található, körülbelül másfél ujjnyira a gerinctől, a bordáid alsó szintjén. Ez a pont serkenti a véred. Képzeld el, ahogy egy élénk energiaáram áramlik ebből a területről, elterjedve a testedben, energizálva a szerveidet és szöveteidet.

Ezután fordítsd a figyelmedet a KI3-ra, amely a bokád belső oldalán található, a boka csontja és az Achilles-ín közötti árokban. Ez a pont tonizálja a csontvelőt, a vérsejtek forrását. Képzelj el egy mély, tápláló energiát, amely ebből a pontból emelkedik, és erővel és ellenállóképességgel tölti el az egész lényedet.

Végül összpontosíts a CV6-ra, amely Qihai néven is ismert, és néhány ujjnyira található a köldöködtől. Ez a pont tonizálja az energiádat. Képzeld el, ahogy egy meleg, ragyogó energia gömb terjed innen, létrehozva az erő és stabilitás alapját, miközben támogatja az általános életerődet.

Ahogy vizualizálod ezeket a pontokat és energiáikat, lélegezz mélyeket, lehetővé téve, hogy minden területről származó melegség és fény áramoljon át a testedben. Képzeld el, hogy minden belégzés életerőt, táplálékot és erőt hoz, míg minden kilégzés fáradtságot és feszültséget enged szabadon.

Érezd a pontok összekapcsolódását, ahogy harmóniában dolgoznak az egyensúly helyreállítása érdekében. Engedd, hogy ez a tapasztalat mélyen beléd hatoljon, tudva, hogy a tested képes a gyógyulásra és megújulásra. Bízz a tested természetes folyamataiban, és öleld át azt az energiát, amely benned áramlik.

Folytasd a légzést, és érezd, hogy minden egyes pillanatban egyre energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzed magad.