TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Fókuszálj a kiválasztott akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a szervezeted fehérje-anyagcseréjét és általános vitalitását. Kezdj a BL20-nál, amely a hátadon található, körülbelül két ujjnyira a gerincedtől, az alsó bordáid szintjén. Ez a pont erősíti a lépet, segítve az ételt energiává alakítani és táplálni az izmaidat. Képzelj el egy meleg, arany fényt, amely ebből a pontból árad, betöltve az egész testedet erővel és vitalitással. Most irányítsd a figyelmedet az ST36-ra, amely körülbelül négy ujjnyira a térdkalácsod alatt található, és egy ujjnyira a sípcsontod külső oldalán. Ez a pont fokozza a Qi-t, az életenergiát, amely áramlik benned. Képzelj el egy fényes, pezsdítő energiát, amely ebből a pontból áramlik a lábaidba, megerősítve a testedet és fokozva a kitartásodat. Ezután fókuszálj az SP6-ra, amely közvetlenül a bokád felett található, a lábad belső oldalán. Ez a pont táplálja a Yint és támogatja az általános egyensúlyt. Képzelj el egy megnyugtató, nyugtató energiát, amely körülöleli ezt a területet, harmóniát hozva a testedbe és az elmédbe. Ne feledd, ezt a pontot el kell kerülni terhesség alatt. Most irányítsd a figyelmedet a CV12-re, amely a hasad közepén található, félúton a köldököd és a szegycsontod alja között. Ez a pont szabályozza az emésztést, biztosítva, hogy a tested hatékonyan használja fel a tápanyagokat. Képzelj el egy lágy energiahullámot, amely stabilizálja az emésztőrendszeredet, lehetővé téve, hogy a tápanyagok szabadon áramoljanak a testedben. Végül fókuszálj a KI3-ra, amely a bokád belső oldalán található, a bokacsontod és az Achilles-ín közötti bemélyedésben. Ez a pont tonizálja a veséket, amelyek kulcsszerepet játszanak az általános energiában és vitalitásban. Képzelj el egy mély, földelő energiát, amely ebből a pontból emelkedik, támogatva az egész lényedet. Amikor kapcsolatba lépsz ezekkel a pontokkal, lélegezz mélyen, lehetővé téve, hogy az egyes területek energiája összeolvadjon és körbejárjon a testedben. Minden belégzéssel vonj be erőt, táplálékot és egyensúlyt. Minden kilégzéssel engedd el a feszültséget vagy gyengeséget, elengedve azt, ami már nem szolgál. Érezd, hogyan működnek együtt ezek a pontok harmóniában, javítva a fehérje-anyagcserédet és revitalizálva az izmaidat. Engedd meg ennek az energiának, hogy támogasson az egyensúly és a jólét állapotának elérésében, összhangba hozva a testedet a természetes, építő állapotával. Bízz ebben a folyamatban, tudva, hogy a legtermészetesebb és leghatékonyabb módon táplálod magad.