TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Miközben ebben a mély relaxációs állapotban folytatod, összpontosíts a légzésed lágy áramlására, és engedd, hogy a gondolatok elszálljanak. Képzeld el az akupunktúrás pontokat, amelyek irányítják a mentális egészséged útját. Az SP6, amely a belső lábon található, közvetlenül a boka felett, táplálja a Jint és támogatja a lépet, elősegítve az érzelmi egyensúlyt és stabilitást. Képzeld el, ahogy meleg fény árad ebből a pontból, táplálva a tested és megnyugtatva az elméd. Ezután vizualizáld az ST27-t, amely közvetlenül a köldök alatt található, és segíti az emésztést és az érzelmi felszabadulást. Képzelj el egy megnyugtató energiát, amely ebből a területből áramlik, segítve a fennmaradó gyász vagy szorongás feldolgozását és felszabadítását. Most irányítsd a figyelmed a Ha5-re, amely az állon található, és kezeli az arci tüneteket, elősegítve a relaxációt. Képzeld el, ahogy egy lágy hullám átöleli az arcodat, csökkentve a feszültséget és elősegítve a nyugalmat. Most irányítsd a figyelmed a GV24-re, amely a homlok közepén található, és ismert a megnyugtató hatásáról az elmére. Képzeld el, ahogy egy nyugodt fény körülöleli a homlokodat, csitítva a száguldó gondolatokat és világosságot hozva. Végül, kapcsolódj a BV2-höz, amely az alsó hasban található, és támogatja az általános érzelmi egészséget. Képzeld el itt egy meleg, földelő jelenlétet, amely megköt és stabilitást ad. Minden lélegzetvétellel engedd, hogy ezekből a pontokból származó energiák harmonizáljanak benned. Érezd, ahogy a tápláló és megnyugtató hatások egyesülnek, egyensúly, béke és érzelmi ellenálló képesség állapotába hozva téged. Bízz ebben a természetes folyamatban, ahogy a mentális egészséget és a nyugalmat ápolod, helyreállítva magadat egy tökéletes, konstruktív állapotba.