TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a relaxációt és a légzésed mélyítését, képzeld el az alábbi akupunktúrás pontokat, mindegyiknek megvan a saját, egyedi célja, ahogy harmóniába kerülnek a testedben. Kezdj a SP1 (Yinbai) ponttal, amely a nagylábujj belső sarkában található. Ez a pont táplálja a lépet, támogatva az energiáidat és megerősítve a tested a fáradtsággal szemben. Képzelj el egy meleg, arany színű fényt, amely ebből a pontból árad, táplálva az emésztőrendszeredet. Ezután koncentrálj a ST22 (Guanmen) pontra, amely a hasad közepétől két ujjnyira van. Ez a pont fokozza az emésztést és a Qi áramlását, segít enyhíteni a puffadást és a kellemetlenséget. Képzelj el egy lágy energia hullámot, amely ebből a pontból áramlik, elősegítve az egyensúlyt és az életerőt a gyomrodban. Most fordítsd a figyelmedet a Hy6 (Chengjiang) pontra, amely a nyakad középvonalán, közvetlenül az állad alatt helyezkedik el. Ez a pont serkenti az arcod keringését és fokozza az általános életerődet. Képzelj el egy lágy fényt, amely a Hy6-ból árad, revitalizálva az arcod vonásait és tisztaságot, fókuszt adva neked. Folytasd a CV8 (Shenque) pontra, amely a hasad közepén, közvetlenül a köldök alatt található. Ez a pont elengedhetetlen a Qi tonizálásához, pótolja az energiatartalékaidat. Képzelj el egy mély, földelő meleget, amely a CV8-ból árad, erősítve a törzsedet, és érzést adva a stabilitásról és a kitartásról. Végül képzeld el a TV10 (Shimen) pontot, amely az alsó hasban található, közvetlenül a szeméremcsont felett. Ez a pont támogatja az alsó testet, fokozva az erőt és a rugalmasságot. Képzelj el egy nyugtató energiát, amely a TV10-ből áramlik, megerősítve az izmaidat és táplálva az alapvető erődet. Miközben ezeket a képeket a fejedben tartod, engedd, hogy minden pont energiája harmonizáljon és keringjen a testedben. Érezd, ahogy a fáradtság és a gyengeség elolvad, helyét élénk energia és tisztaság foglalja el. Minden légzéssel szívj be ezeknek a pontoknak a tápláló tulajdonságait, lehetővé téve, hogy helyreállítsák az egyensúlyt és az életerőt. Hagyd, hogy ez a mély kapcsolat a tested energiájával vezessen el az optimális egészség és jólét állapotába, ahol a fáradtság és a gyengeség már nem határozza meg a tapasztalataidat. Öleld át a belsőből fakadó könnyedséget és erőt, ahogy folytatod ezt a gyógyulási utat.