TCM Receptek

Téli szomorúság: Természetes gyógymódok az alacsony hangulatra és letargiára

Téli Hangulatemelés: Öleld a Meleget és az Energiát: GB27, LR5, La3, GV18, LR11

Öleld a meleget és a világosságot, lépj kapcsolatba a természettel, és ápolj tudatos pillanatokat.

Érzelmi Egyensúly Recept - Ez a vezetett érzékszervi élmény a hasi alsó része és a fej területére összpontosít, hogy támogassa az érzelmi tisztánlátást és emelkedettséget. Légy kapcsolatban a figyelemzónákban végzett gyengéd ingerléssel, hogy felvidítsd a lelked, ápolj belső nyugalmat, és támogasd a vitalitás és a kapcsolódás érzését. Ideális a meditációs utazásod fokozására.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a meditációd elmélyítését, irányítsd a figyelmedet azokra a akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják az érzelmi egyensúlyt a téli hónapokban.

Kezdj a GB27-nél, amely az alsó hasban található, éppen a középvonaltól lateral. Ezt a pontot Wushu-nak hívják, segít a lethargia érzéseinek kezelésében és támogatja az alsó testtel kapcsolatos érzelmeket. Képzeld el, hogy egy meleg, stabilizáló energia sugárzik ebből a területből, elősegítve a stabilitás és a nyugalom érzését.

Ezután irányítsd a figyelmedet az LR5-re, amely a láb belső oldalán, a boka közelében található. Ezt a pontot Ligou-nak hívják, és alapvető fontosságú a máj megnyugtatásában és az érzelmi feszültség enyhítésében. Képzeld el, hogy egy lágy energiaáram halad át ezen a ponton, feloldva a stagnálást és lehetővé téve a simább érzelmi tapasztalatot.

Most fordítsd a figyelmedet az La3-ra, amely a fejben, a homlok fölött található. Ezt a pontot Shangguan-nak hívják, segít a gondolatok tisztításában és a lélek felemelésében. Képzeld el, hogy egy fényes fény világítja meg ezt a területet, fokozva a mentális tisztaságot és az érzelmi jólétet.

Haladj tovább a GV18-hoz, amely a fej hátulján, a gerinc tetején található. Ezt a pontot Qiangjian-nak hívják, és fontos a fej tisztításában és a hangulat emelésében. Képzeld el, hogy egy frissítő szellő fúj át ezen a területen, lemossa a nehézséget és beengedi a könnyedséget.

Végül összpontosíts az LR11-re, amely a comb belső oldalán helyezkedik el. Ezt a pontot Yinlian-nak hívják, táplálja a májat és támogatja az érzelmi ellenállóképességet. Képzeld el, hogy tápláló energia áramlik ebből a pontból, erősítve az általános jólét érzését.

Ahogy kapcsolatba lépsz ezekkel a pontokkal, engedd, hogy az energia harmonizálja a hangulatodat, csökkentse a lethargiát és elősegítse a motivációt. Érezd a tested és az érzelmeid összekapcsoltságát, miközben elképzeled a gyógyító energia keringését ezekben a területekben, visszahozva téged egy kiegyensúlyozott és konstruktív állapotba. Öleld át a benned felmerülő melegséget és könnyedséget, fokozva a téli szezon alatti boldogulási képességedet.