TCM Receptek

Téli hangulatjavítás: Természetes gyógymódok a téli levertség ellen

Téli öröm áramlás: Emelő szezonális élmény: GB25, LR3, La1, GV17, LR9

Téli Hangulat Felemelkedés: Öleld át a meleget, növeld az energiát, gerjessz motivációt, és találj örömöt.

Emocionális Egyensúly Recept - Ez a tapasztalat a fókuszált érzékszervi területek összekapcsolásával támogatja érzelmi jólétedet és teremt tisztaságérzetet. Finom érzéseken keresztül vezet, amelyek elősegítik a belső harmóniát, táplálva a nyugodt gondolkodást és a felemelt szellemet, különösen a téli időszakban. Élvezd tudatossággal.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is ellazulsz, figyelmedet irányítsd az akupunktúrás pontokra, amelyek segíthetnek enyhíteni a téli depressziót.

Kezdj a GB25-tel, amely közvetlenül a bordakosár alatt található, a test oldalán. Ez a pont támogatja a veséket, amelyek elengedhetetlenek az érzelmi egyensúlyhoz. Képzelj el egy meleg fényt ezen a ponton, táplálva a veséidet és elősegítve a nyugalom érzését.

Ezután fókuszálj az LR3-ra, amely a lábfejed tetején található, a nagylábujj és a második lábujj közötti hártyában. Ez a pont megnyugtatja a májat, segítve a feszültség levezetését és a nyugalom érzésének előmozdítását. Képzelj el egy lágy energiaáramot, amely áthalad ezen a területen, enyhítve minden frusztrációt vagy letargiát.

Most irányítsd a figyelmedet az La1-re, amely a szem külső sarkában helyezkedik el. Ez a pont összekapcsolódik a fejeddel és az érzelmeiddel, segítve az elme tisztítását. Képzelj el egy lágy szellőt, amely átsöpri az elmédet, eltakarítva a negativitás és a fáradtság felhőit.

Mozgasd a fókuszodat a GV17-re, amely a fej hátsó részén található, közvetlenül a nyak fölött. Ez a pont segít tisztítani az elmét és növelni a mentális tisztaságot. Képzelj el egy lágy hullámot, amely átfogja ezt a területet, felfrissítve a gondolataidat és felemelve a lelkedet. Ne feledd, hogy légy óvatos, ha bármilyen fejbőrfeltételed van.

Végül irányítsd a figyelmedet az LR9-re, amely a belső combon található, néhány centiméterrel a térd felett. Ez a pont táplálja a májat, elősegítve az érzelmi jólétet. Képzelj el egy tápláló energiát, amely áramlik ezen a területen, feltöltve életerődet és motivációd.

Amíg ezeket a vizualizációkat tartod, lélegezz mélyen. Minden belégzéssel vonj be energiát ezekhez a pontokhoz, és minden kilégzéssel engedd el a nehézségeket vagy a rossz kedvet. Engedd, hogy e pontok együttes hatása harmonizálja az érzelmeidet, emelve téged egy fényesebb létállapot felé.

Folytasd a lélegzést, és érezd, ahogy a egyensúly visszatér a testedbe és elmédbe, finoman helyreállítva téged a béke és a motiváció állapotába. Öleld magadhoz ezt az érzést, tudva, hogy megvan a hatalmad, hogy örömöt és életerőt teremts magadban.