TCM Receptek

Mennopauzális hangulatjavítás: Az érzelmi hullámzások enyhítése

Emocionális Egyensúly Áramlás: Öleld Fel a Belső Nyugalmat: BL34, ST34, TV4, GV27, PE7

Érzelmi Nyugalom Útmutató: Találjon békét, egyensúlyt, pihentető éjszakákat és megnyugtató fókuszt.

Alsó Jiao Harmónia Áramlás - Ez az élmény lágy érzékszervi felfedezésre hív, hogy támogassa az érzelmi egyensúlyt és megnyugtassa az elmét, elősegítve a megalapozottság és a nyugalom érzését. Foglalkozzon a fókuszált területekkel, hogy fokozza belső ritmusát, és öleljen át egy békés meditációs utazást. Élvezze a megnyugtató érzéseket a gyakorlása során.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Miközben folytatod a mély meditációdat, hozd tudatosan a figyelmed az akupunktúrás pontokra, amelyek segíthetnek enyhíteni a menopauzális hangulati ingadozásokat.

Helyezd el a figyelmed a BL34, Xialiao pontra, amely közvetlenül a keresztcsont alatt található. Ez a pont támogatja az alsó jiaót, segít szabályozni az érzelmeket és visszaállítani a tested energiájának egyensúlyát.

Ezután keresd meg az ST34, Liangqiu pontot, amely a combon, egy kéznyi távolságra a külső térdtől található. Ez a pont segít harmonizálni a Qi-t, és enyhíteni tudja az ingerlékenység érzését.

Most összpontosíts a TV4, Huangshu pontra, amely az alsó hason található, közvetlenül a szeméremcsont fölött. Ez a pont táplálja az alsó energia központokat, elősegítve a stabilitás és nyugalom érzését.

Hozd a figyelmed a GV27, Duiduan pontra, amely a felső ajak közepén található. E pont használatakor légy tudatában, mivel segít megnyugtatni az elmét és középpontba helyezni a gondolataidat a lelki tisztánlátás érdekében.

Végül, vedd fontolóra a PE7, Daling pontot, amely a csukló redőjében található, a inak között. Ez a pont elengedhetetlen az érzelmek szabályozásához, és segíthet elérni a békés gondolkodás állapotát.

Amint ezeket a pontokat vizualizálod, képzeld el, hogy energiájuk harmonikusan áramlik át a testedben, csökkentve a szorongást és elősegítve az érzelmi stabilitást. Képzeld el, hogy ezek a pontokból kiáradó energia melegséget és kényelmet áraszt, tele töltve téged nyugalommal és egyensúllyal.

Öleld át ezt a természetes folyamatot, lehetővé téve, hogy a tested megtalálja belső nyugalmát. Bízz e pontok bölcsességében, hogy vezessenek el a lelki ellenálló képességhez és a pihentető éjszakákhoz. Engedd meg, hogy ez a meditáció elmélyítse a kapcsolatodat belső énedhez, vezetve téged egy békés és kiegyensúlyozott létezés állapotába.