TCM Receptek

Időskori ízületi fájdalomcsillapítás: Enyhítse a merevséget és a fájdalmat

Ízületi Kényelem Áramlása: Öleld át a Könnyedséget és a Folyékonyságot: SI6, TH2, ST1, BL19, CV18

Ízületi Kényelem Áramlás: Öleljük át a folyékony mozgást, csökkentsük a feszültséget, és hívjuk meg a lágy energiát.

Váll és Kéz Harmónia Recept - Ez a vezetett érzékszervi élmény a váll területének mozgékonyságának fokozására és a kezek folyékonyságának elősegítésére összpontosít. Bátorítja az energia lágy áramlását az arckifejezés tudatossága érdekében, miközben egyfajta nyitottságot hív elő a mellkas területén. Ölelj fel egy utazást a relaxáció és a könnyedség felé.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Vizualizáld az akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek enyhíteni az ízületi merevséget és fokozni a mozgékonyságot. Kezdj az SI6-tal, amely a hátoldalon található, a csukló közelében, egy bemélyedésben. Ezt a pontot Yanglao-nak hívják, és alapvető fontosságú a vállmozgékonyság javításához és a felsőtest feszültségének enyhítéséhez. A következő figyelmed a TH2-re irányuljon, amely a kar hátoldalán, kissé a könyök felett található. Ezt a pontot Yemene-nek nevezik, és támogatja a kéz funkcióját és a keringést, elősegítve az ujjak és csuklók rugalmasságát. Most irányítsd a figyelmed az ST1-re, amely közvetlenül a szem alatt található, a pupilla vonalában. Chengqi fokozza az arc vérkeringését és vitalitását, segítve az arc feszültségének enyhítését és a teljes energiahullám javítását. Most térj át a BL19-re, amely a hát alsó részén, a gerinc közelében található. Danshu néven ez a pont segít szabályozni az epehólyagot, amely támogatja az emésztést és csökkenti a merevséget az egész testben. Végül összpontosíts a CV18-ra, amely a mellkas középvonalán, közvetlenül a rekeszizom felett helyezkedik el. Yutang megnyitja a mellkas területét, lehetővé téve a mélyebb légzést és elősegítve a nyitottság és a relaxáció érzését. Amikor ezekre a pontokra összpontosítasz, vizualizáld azok kölcsönhatásait a testedben. Képzeld el, ahogy az energia szabadon áramlik az ízületeidben, izmaidban és szerveidben, feloldva a merevséget és a kényelmetlenséget. Engedd meg ennek az energiának, hogy egyensúlyba hozza a testedet, visszaállítva azt a könnyedség és kényelem állapotába. Lélegezz mélyen, és engedd el a feszültséget. Minden kilégzéssel engedd el a kényelmetlenséget, fáradtságot és feszültséget. Engedd meg a testednek, hogy átöleljen egy természetes rugalmasság és könnyedség állapotát. Képzeld el, ahogy kecsesen mozogsz, távol a merevségtől és a fájdalomtól, élvezve minden pillanat vitalitását. Hagyd, hogy ez az egyensúly és harmónia érzése belül leülepedjen, táplálva a testedet tökéletes állapotába.