Recettes de MTC

Soulagement des articulations gériatriques : soulager la raideur et la douleur

Flux de Confort Articulaire : Accueillez la Facilité et la Fluidité: SI6, TH2, ST1, BL19, CV18

Joint Comfort Flow : Adoptez un mouvement fluide, relâchez les tensions et invitez une énergie douce.

Recette d'Harmonie de l'Épaule et de la Main - Cette expérience sensorielle guidée se concentre sur l'amélioration de la mobilité dans la région de l'épaule et la promotion de la fluidité dans les mains. Elle encourage un flux doux d'énergie pour la prise de conscience faciale tout en invitant à un sentiment d'ouverture dans la région thoracique. Embrassez un voyage vers la relaxation et l'aisance.

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BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui aideront à soulager la raideur des articulations et à améliorer la mobilité. Commencez par SI6, situé à l'arrière de l'avant-bras, près du poignet, dans une dépression. Ce point, connu sous le nom de Yanglao, est essentiel pour améliorer la mobilité de l'épaule et soulager la tension dans la partie supérieure du corps. Ensuite, concentrez-vous sur TH2, situé à l'arrière du bras, légèrement au-dessus du coude. Ce point, appelé Yémen, soutient la fonction de la main et la circulation, favorisant la flexibilité de vos doigts et poignets. Maintenant, dirigez votre attention vers ST1, situé juste en dessous de l'oeil, en ligne avec la pupille. Chengqi améliore la circulation et la vitalité du visage, aidant à soulager la tension faciale et à améliorer le flux d'énergie global. Déplacez votre attention sur BL19, situé dans le bas du dos, près de la colonne vertébrale. En tant que Danshu, ce point aide à réguler la vésicule biliaire, ce qui soutient la digestion et réduit la raideur dans tout le corps. Enfin, concentrez-vous sur CV18, situé sur la ligne médiane de la poitrine, juste au-dessus du diaphragme. Yutang ouvre la zone thoracique, permettant des respirations plus profondes et favorisant un sentiment d'ouverture et de relaxation. En vous concentrant sur ces points, visualisez leurs interactions dans votre corps. Imaginez le flux d'énergie circulant librement à travers vos articulations, muscles et organes, dissolvant la raideur et l'inconfort. Laissez cette énergie équilibrer votre corps, le restaurant à un état de facilité et de confort. Respirez profondément et laissez aller toute tension. À chaque expiration, libérez toute gêne, fatigue et tension. Permettez à votre corps d'embrasser un état de flexibilité et de légèreté naturelle. Imaginez-vous vous déplacer gracieusement, libre de raideur et de douleur, appréciant la vitalité de chaque instant. Que ce sentiment d'équilibre et d'harmonie s'installe en vous, nourrissant votre corps pour le ramener à son état parfait.