TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Miközben folytatod a légzésed mélyítését és belerázkódásodat ebbe a relaxációs állapotba, hozd a figyelmedet a menopauza alatt az érzelmi egyensúlyt támogató akupunktúrás pontokra. Kezdj a HT7-tel, amely a kisujj oldalán található csuklóredőnél van. Ez a pont megnyugtatja a szívet és megnyugtatja a szellemet, segít enyhíteni a ingerlékenység és szorongás érzését. Képzelj el egy meleg, lágy fényt, amely ebből a pontból árad, és megtölti a szívedet nyugalommal. Ezután koncentrálj a PC6-ra, amely körülbelül két ujj szélességgel a csuklóredő fölött található, a két ín között. Ez a pont harmonizálja az érzelmeket és enyhíti a szorongást. Vizualizálj egy lágy béke hullámot, amely elmos a kényelembe, stabilizálva érzelmi állapotodat és világosságot hozva. Most irányítsd a figyelmed LV3-ra, amely a láb felső részén található, a nagy lábujj és a második lábujj közötti hártyában. Ez a pont segít szabályozni a Csit és enyhíti a stresszt. Képzelj el egy áramló energiát, amely a testeden keresztül halad, megtisztítva a stagnálást, és helyreállítja az egyensúlyt. Most figyelmedet az SP6-ra összpontosítsd, amely a bokád felett, a bélés belső oldalán található. Ez a pont támogatja a hormonális egyensúlyt, és javíthatja az általános jólétet. Képzelj el egy tápláló energiát, amely körülöleli az alsó testedet, stabilizálva téged és elősegítve a stabilitást és a harmóniát. Végül kapcsolódj a GV20-hoz, amely a fejed tetején, a csúcson található. Ez a pont felemeli a Csit és fokozza a mentális tisztaságot. Képzelj el egy fényes, felemelő fényt a fejed csúcsán, amely kitágul és összekapcsol a magasabb energiákkal, örömöt és emelkedést hozva. Amikor ezeket a pontokat és azok hatásait vizualizálod, engedd, hogy a kombinált energiáik áramoljanak rajtad keresztül, stabilizálva a hangulatodat és helyreállítva érzelmi egyensúlyodat. Lélegezz mélyen, öleld át a gyakorlatból fakadó egyensúlyt és békét. Engedd el a feszültséget, és érezd, ahogy a természetes nyugalom és stabilitás állapota megérkezik beléd. Ebben a pillanatban támogatott, kiegyensúlyozott és egész vagy.