TCM Receptek

Hátfájás enyhítése: Könnyű gyógymódok a sciatica és a merevség ellen

Hátfájás Kényelem Utazás: Megnyugtató Megkönnyebbülés Élmény: BL40, BL23, GB30

Hátkomfort zóna: Fedezze fel a könnyed mozgásokat az egyszerűség és a folyékonyság érdekében. Alsó hátkönnyítés: Vegyen részt megnyugtató nyújtásokban egy laza alsó zónáért. Isiász enyhítő áramlás: Tapasztalja meg a megnyugtató technikákat a lágy támogatás érdekében.

Hátkomfort áramlás - Ez a recept végigvezet a fókuszált érzéki területeken, hogy megteremtse a hátad számára a megnyugtató és rugalmas élményt. Élvezd az utazást, amely elősegíti a mozgás könnyedségét és a feszültség gyengéd feloldását, támogathatja a teljes kényelem és belső egyensúly érzését a wellness gyakorlatod során.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Most, koncentráljunk a gyógyító energia áramlására a tested konkrét pontjain, amely kényelmet és egyensúlyt hoznak a hátadba. Képzeld el az első pontot, BL40-et, amely a térded hátulján helyezkedik el. Képzelj el egy gyengéd, megnyugtató energiát, amely ezből a pontból áramlik ki, átjárva a lábadat és beáramolva a derékba. Ez az energia javítja a keringést és csökkenti a feszültséget, felszabadítva a fájdalmat és a merevséget.

Most, fordítsd a figyelmedet BL23-ra, amely a derékban helyezkedik el, a derék vonalán, a gerinc mindkét oldalán. Érezd ezen pont melegségét és erejét, ahogy ápolja a veséidet és a hólyagodat, visszaállítva a vitalitást és stabilitást a hátadba. Képzeld el ezen energia terjedését, javítva a csontjaid, ízületeid és izmok egészségét, biztosítva a rugalmasságot és ellenállást.

Most, fordítsd a figyelmedet GB30-ra, amely a farizmon található, ahol a comb csatlakozik a csípőhöz. Ez a nagyszerű pont könnyíti a sciatica tüneteit és támogatja a máj funkcióit, javítva az energia áramlását a nervusokban és izmokban. Érezd a harmóniát, amit hoz, ahogy feloldja a merevséget és ápolja az egész hátadat.

K minden lélegzetvételednél, hagyd ezeket a pontokat együttműködni, létrehozva egy hálózatot a megnyugtató energiából. Engedd meg ennek az energiának hogy bepároljon a hátadba, feloldva a kényelmetlenséget és elősegítve az egyensúlyt. Érezd a tested összekapcsolódását, ahogy ezek a pontok harmonizálják a fizikai és energetikai létedet, visszaállítva a hátadat a természetes, egészséges állapotába.