TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is ellazulsz és mélyebben lélegzel, összpontosítsd a figyelmed a torok területére. Képzeld el, hogy egy meleg, megnyugtató fény borítja be ezt a részt, enyhítve bármilyen kellemetlenséget vagy szárazságot, amit érezhetsz.

Képzeld el a LU10 akupunktúrás pontot, amely a kezed tenyerén található, a hüvelykujj alapja alatt lévő bemélyedésben. Ezt a pontot Yuji-nak hívják, és segít eltávolítani a hőt a torokból, enyhítve a fájdalmat és az irritációt.

Most irányítsd a figyelmed a CV22-re, amely a torkod közepén található, éppen a szegycsont fölött. Ezt a pontot Tiantu-nak hívják, és megnyitja a légutakat, lehetővé téve a simább légzést és a megkönnyebbülés érzését.

Ezután fordítsd a figyelmed a LI4-re, amely a kezed hátoldalán található, a hüvelykujj és a mutatóujj között. Ezt a pontot Hegu-nak hívják, és csökkenti a gyulladást, támogatva az általános egészséget, segítve a test reakciójának megnyugtatását.

Végül képzeld el a KI6-ot, amely közvetlenül a belső bokád csontos kiemelkedése alatt található. Ezt a pontot Zhaohai-nak hívják, és táplálja a Yin-t, hidratálva és egyensúlyt hozva a torkodba.

Minden lélegzettel képzeld el, hogy ezek a pontok harmonizálják a torkodat, enyhítve a fájdalmat, szárazságot és kellemetlenséget. Engedd, hogy a melegség és a gyógyító energia áramoljon a testedben, helyreállítva az egyensúlyt és a kényelmet.

Miközben ebben az állapotban maradsz, képzeld el a torkodat tökéletes, egészséges állapotában—nedves, kényelmes és fájdalommentes. Érezd, hogy ezek a pontok együttműködnek, nyugalmat és jólétet hozva.

Folytasd a mély lélegzést, engedd, hogy ez az érzés kiteljesedjen a testeden, megerősítve a gyógyulási folyamatot. Bízz a természetes egyensúly helyreállításában, és engedd el a fennmaradó feszültséget vagy kellemetlenséget. Öleld át ezt az érzést, a könnyedséget és a nyugalmat.