TCM Recepti

Recept za mršavljenje TCM: Povećajte probavu i metabolizam

Nahrivajući Tok: Poboljšajte Iskustvo Unutarnjeg Ritma: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

Recept za uravnoteženi tok: Prigrlite svjesno jedenje i blagi pokret za unutarnju harmoniju.

Recept za njegovanje ravnoteže - Ovo iskustvo poziva vas da istražite usredotočena senzorna područja koja stvaraju skladan unutarnji ritam. Dizajnirano za podršku probavi i emocionalnom miru, ova mješavina potiče osjećaj fluidnosti i ravnoteže, poboljšavajući vaše cjelokupno putovanje prema blagostanju. Idealno za trenutke svjesnosti.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Zašto se vaše tijelo osjeća zaglavljeno? Skrivena veza ritma

BioCoherence Meditation

Usredite svoju pažnju na prvu akupunkturnu točku, ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod koljena i jedan prst izvana od goljenice. Ova točka stimulira vaš metabolizam, budeći energiju i vitalnost vašeg tijela. Vizualizirajte toplo, sjajno svjetlo koje proizlazi iz ovog područja, poboljšavajući sposobnost vašeg tijela da sagorijeva kalorije i transformira energiju.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na SP6, koja se nalazi neposredno iznad gležnja, na unutarnjoj strani noge. Ova točka hrani slezenu, podržavajući probavu i pomažući u ravnoteži vašeg apetita. Zamislite umiruću energiju koja teče iz ove točke, harmonizirajući vaš probavni sustav i promičući osjećaj udobnosti i zadovoljstva s vašim izborom hrane.

Sada prebacite svoju pažnju na CV12, koja se nalazi u sredini vašeg trbuha, neposredno ispod rebra. Ova točka je ključna za regulaciju probave. Zamislite umirući val koji se prelijeva preko vašeg želuca, pomažući mu da funkcionira glatko i učinkovito, omogućujući vam apsorpciju hranjivih tvari dok oslobađate ono što nije potrebno.

Premjestite svoju pažnju na ST25, smještenu s obje strane vašeg pupka. Ova točka podržava vaše crijeva, potičući zdrav proces eliminacije. Zamislite nježan pokret u vašem trbuhu, olakšavajući protok energije i pomažući da se oslobodi svaka stagnacija, omogućujući vam da se osjećate lagano i bezbrižno.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na LR3, koja se nalazi na vrhu vaše noge, u mreži između palca i drugog prsta. Ova točka smiruje jetru, promičući emocionalnu ravnotežu i smanjujući stres. Zamislite mirno svjetlo na ovoj točki, oslobađajući napetost i emocionalne blokade, stvarajući prostor za mir i tišinu.

Dok vizualizirate ove točke, osjetite međusobnu povezanost sustava vašeg tijela. Svaka točka djeluje u skladu kako bi podržala vaš put upravljanja težinom. Dopustite da topla, iscjeljujuća energija prolazi kroz vas, donoseći ravnotežu i prirodnu lakoću vašem metabolizmu, probavi i općem blagostanju.

Prihvatite ovaj trenutak tišine, dopuštajući svom tijelu da se uskladi s njegovim prirodnim stanjem zdravlja. Svaki udah koji uzmete jača ovu ravnotežu, nježno vas usmjeravajući prema vašim ciljevima s gracioznošću i jednostavnošću.