TCM Recepti

Upala prepucija: Savjeti za olakšanje i rejuvenaciju

Mirna Balansna Putovanja: Uvidi O Obnovi: SP6, CV3, BL32, KI3, LR3

Nježne rituale samopomoći - Istražite umirujuće prakse za umirivanje senzacija i obnavljanje ravnoteže.

Yin Nourishment & Inner Harmony Recept - Ovaj recept stvara uravnoteženo senzorno iskustvo, promovirajući emocionalni mir i usidrenost. Uključite se u fokusirane senzorne područja kako biste kultivirali osjećaj fluidnosti i opuštenosti u donjem dijelu tijela, poboljšavajući svoj cjelokupni unutarnji mir tijekom vašeg putovanja prema zdravlju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na područje neposredno iznad gležnja, gdje se nalazi točka poznata kao SP6. Ova točka smještena je otprilike četiri prsta iznad unutarnje kosti gležnja, na unutrašnjoj strani vaše noge. Zamislite nježnu, hranjivu energiju koja teče iz ove točke, smirujući i podržavajući vaš Yin, što pomaže u ravnoteži vaše ukupne energije.

Sada preusmjerite svoju svijest na središte donjeg trbuha, gdje se nalazi CV3. Ova točka je neposredno ispod vašeg pupka. Vizualizirajte topli, stabilizirajući svjetlosni izvor koji emanira iz ovog područja, regulirajući donji dio vašeg tijela i donoseći harmoniju vašim vitalnim funkcijama.

Zatim prebacite svoj fokus na donji dio leđa, oko sakralnog područja, gdje se nalazi BL32. Zamislite umirujuću val energija koja teče kroz ovu točku, njegujući vašu zdjeličnu regiju i promičući osjećaj lakoće i udobnosti.

Prebacite svoju pažnju ponovno na unutrašnjost gležnja, ovaj put na KI3, smještenu iza vaše unutarnje kosti gležnja. Zamislite stabilizirajuću silu koja zrači iz ove točke, jačajući vaše bubrege i pomažući u poboljšanju vaše vitalnosti i otpornosti.

Na kraju, usmjerite svoju svijest na vrh stopala, između prvog i drugog prsta, gdje se može pronaći LR3. Zamislite nježnu povjetarac koji omekšava svaku napetost u vašoj jetri, promovirajući opuštanje i emocionalnu ravnotežu.

Dok vizualizirate ove točke, dopustite svom umu da se poveže s njihovom svrhom. SP6 hrani, CV3 regulira, BL32 podržava, KI3 jača, a LR3 umiruje. Zajedno rade u harmoniji kako bi smanjili upalu prepucija i obnovili ravnotežu u vašem tijelu.

Duboko dišite, udahnite mir i izdahnite svaku nelagodu. S svakim udahom osjetite energiju iz ovih točaka koja harmonizira vaše tijelo, vraćajući ga u stanje udobnosti i zdravlja. Dopustite ovom prirodnom isceljivanju da se odvija, vjerujući u proces dok se oslobađate svake napetosti ili nelagode. Prigrlite osjećaj ravnoteže i mira dok nastavite svoju meditaciju.