TCM Recepti

Olakšanje angine: TCM vodič za zdravlje srca

Emocionalno Mirna Putovanje: Tok Usredotočen na Srce: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

Emocionalni Mir & Utemeljenje: Njegujte svoju unutarnju ravnotežu i olakšajte svoje disanje.

Recept za harmoniju srca i prsnog koša - Ovo iskustvo nježno poziva na osjećaj emocionalnog mira i prostranosti u području prsnog koša, potičući duboko disanje i otvoreno srce. Angažirajte se s fokusiranim osjetilnim područjima kako biste poboljšali svoju unutarnju ravnotežu i promovirali umirujuću atmosferu za mirnu refleksiju i opuštanje.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Zamislite se u mirnom prostoru, gdje možete usredotočiti svoju pozornost na svoj dah. Dok udahnete, usmjerite svoju svjesnost na svoje srce i područje prsnog koša.

Sada se povežimo s akupunkturnim točkama koje mogu pomoći u olakšavanju angine pektoris.

Prvo, locirajte PC6, Perikard 6, na unutarnjoj podlaktici, otprilike dva prsta iznad nabora zapešća. Ova točka pomaže regulirati protok energije u prsima, olakšavajući napetost i nelagodu.

Zatim se usredotočite na HT7, Srce 7, koja se nalazi na naboru zapešća s strane malog prsta. Ova točka poznata je po tome što smiruje srce, stvarajući osjećaj spokojstva i stabilnosti unutar.

Prebacite svoju pažnju na CV17, Plodna posuda 17, koja se nalazi u središtu vašeg prsnog koša, na razini četvrtog međurebrenog prostora. Ova točka otvara prsa, omogućujući dublje disanje i oslobađanje emocionalnih tereta.

Sada zamislite BL15, Mjehur 15, smješten na vašem leđima, neposredno ispod lopatica, u ravnini s vašim srcem. Ova točka umiruje srce, pružajući utjehu i podršku.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na LU9, Pluća 9, koja se nalazi na zapešću s strane palca. Ova točka podržava funkciju pluća, poboljšavajući vaš dah i vitalnost.

Dok se usredotočujete na svaku točku, zamislite topli, iscjeljujući svjetlost kako teče u njih. Zamislite ovu svjetlost kako umiruje vaše srce i prsa, nježno oslobađajući svu bol ili nelagodu. S svakim udahom, osjetite kako se vaša prsa otvaraju, vaše srce smiruje, a vaša pluća šire.

Zamislite energiju kako slobodno teče kroz vaše tijelo, balansirajući vaše srce i prsa, harmonizirajući vaše emocije i ispunjavajući vas mirom. Dopustite da ta senzacija raste, obavijajući vas osjećajem sigurnosti i dobrobiti.

Dok nastavite duboko disati, pustite svu napetost ili strah. Osjetite kako vaše srce kuca stabilno, vaša prsa su opuštena, a vaš dah dubok i bez napora. Dopustite ovom meditativnom stanju da vas vodi prema iscjeljivanju i ravnoteži, prihvaćajući stanje smirenosti i jasnoće.