TCM Recepti

Podrška adrenalnim žlijezdama: Povećajte energiju i borite se protiv umora

Iskustvo energetskog toka: Oživite i probudite se: KI3, BL23, ST36, CV4, GV4

Iskustvo Energizirajućeg Toka: Prigrlite revitalizirajuće senzacije za obnovljenu vitalnost.

Recept za unutarnju ravnotežu - Ovo vođeno senzorno iskustvo fokusira se na ključna područja za poticanje osjećaja vitalnosti i povezanosti sa zemljom. Potiče unutarnju harmoniju i podržava vaše putovanje prema uravnoteženom emocionalnom i energetski stanju. Uživajte u svjesnim trenucima povezanosti i obnavljanja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavite opuštati, usmjerite svoju pažnju na specifične točke u svom tijelu koje mogu podržati vašu energiju i vitalnost.

Prvo, usredotočite se na točku na stražnjem dijelu donjeg dijela leđa, oko područja struka, poznatu kao BL23. Ova točka jača bubrege, koji su vitalni za energiju i izdržljivost. Vizualizirajte topli svjetlost koja zrači iz ovog područja, ispunjavajući vaše bubrege snagom i vitalnošću.

Zatim, preusmjerite svoju pažnju na KI3, koja se nalazi neposredno iznad gležnja s unutarnje strane noge. Ova točka također hrani bubrege, pomažući u obnavljanju ravnoteže i energije. Zamislite ovu točku kako nježno svijetli, poboljšavajući vašu ukupnu vitalnost i otpornost.

Sada, usmjerite svoju pažnju na ST36, koja se nalazi na prednjem dijelu noge, otprilike četiri prsta ispod koljena, malo izvan cjevanice. Ova točka je snažna za povećanje vašeg Qija, vaše životne energije. Vizualizirajte živahnu energiju koja teče iz ove točke, ispunjavajući vaše cijelo tijelo toplinom i snagom.

Zatim, usredotočite se na CV4, koja se nalazi neposredno ispod vašeg pupka, u središtu donjeg trbuha. Ova točka hrani donji jiao, ključnu područje za pohranu energije i vitalnosti. Zamislite umirujuću toplinu koja zrači iz ovog područja, ukorjenjujući vas i pružajući duboku prehranu.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na GV4, koja se nalazi uz vašu kralježnicu, neposredno ispod donjeg dijela leđa. Ova točka poznata je kao Mingmen, ili Vrata života, i pomaže tonizirati Yang energiju. Zamislite ovo područje kako svijetli svijetlom koje oživljava, budeći vašu unutarnju snagu i dinamičnu energiju.

Dok vizualizirate ove točke i njihove učinke, duboko udahnite, dopuštajući toplini i energiji da se šire kroz vaše tijelo. S svakim izdahom, oslobodite svu preostalu umor ili težinu, dopuštajući joj da se rastopi u tlo ispod vas.

Osjetite međusobnu povezanost ovih točaka dok zajedno rade na podršci vašem adrenalnom zdravlju i ukupnoj energiji. Dopustite ovoj sinergiji da obnovi ravnotežu i harmoniju unutar vas, obnavljajući vaš duh i revitalizirajući vaše tijelo.

Nastavite duboko disati, prihvaćajući ovaj osjećaj snage i energije. Svaki udah ispunjava vas vitalnošću, osnažujući vas da prolazite kroz svoj dan s obnovljenom snagom. Neka se ovo stanje ravnoteže smjesti u vaše biće, znajući da vas podržavaju energije ovih važnih točaka.