TCM Recepti

Mentalno zdravlje 10: TCM vodič za emocionalno blagostanje

Putovanje emocionalnog blagostanja: Svjesni vodič: SP6, ST27, Ha5, GV24, BV2

1. Tok Svijesti i Jasnoće: Stvara miran prostor za emocionalno istraživanje.

2. Iskustvo Zone Udobnosti: Potpomaže prizemljenom pristupu suočavanju s strahovima.

3. Putovanje Iskrenog Oslobađanja: Njega nježnog prostora za procesuiranje emocija.

4. Sesija Smirene Prisutnosti: Potpomaže mirnoću i lakoću u vremenima nesigurnosti.

Recept za unutarnju ravnotežu - Ova pažljivo odabrana mješavina fokusira se na njegovanje vaše unutarnje harmonije i emocionalnog blagostanja. Iskusite umirujuće putovanje koje promiče emocionalnu jasnoću i osjećaje stabilnosti dok podržava uravnotežen probavni protok. Idealno za poboljšanje vaše prakse svjesnosti. Uživajte s pažnjom.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite u ovom stanju duboke relaksacije, usredotočite se na nježni protok svog daha, dopuštajući mislima da odlutaju. Zamislite akupunkturne točke koje će vas voditi na putu mentalnog zdravlja. SP6, smješten na unutarnjoj strani noge, neposredno iznad gležnja, hrani Yin i podržava slezenu, potičući emocionalnu ravnotežu i stabilnost. Zamislite toplo svjetlo koje zrači s ove točke, donoseći hranjivost vašem tijelu i smirujući vaš um. Zatim vizualizirajte ST27, koja se nalazi neposredno ispod pupka, a koja pomaže u probavi i emocionalnom ispuštanju. Zamislite umiruću energiju koja teče iz ovog područja, pomažući u obradi i oslobađanju bilo kakve preostale tuge ili anksioznosti. Sada usmjerite svoju pažnju na Ha5, smještenu na čeljusti, koja se bavi simptomima lica i potiče opuštanje. Zamislite blagi val koji se slijeva preko vašeg lica, smanjujući napetost i potičući mir. Prebacite fokus na GV24, smještenu u središtu čela, poznatu po svojim umirujućim učincima na um. Vizualizirajte mirnu svjetlost koja obavija vaše čelo, umirujući ubrzane misli i donoseći jasnoću. Na kraju, povežite se s BV2, smještenim u donjem dijelu trbuha, koji podržava cjelokupno emocionalno zdravlje. Zamislite toplo, prizemljujuće prisustvo ovdje, koje vas učvršćuje i pruža osjećaj stabilnosti. S svakim udahom, dopustite energijama s ovih točaka da se usklade unutar vas. Osjetite hranjive i umirujuće efekte koji se stapaju, dovodeći vas do stanja ravnoteže, mira i emocionalne otpornosti. Vjerujte u ovaj prirodni proces dok njegovate mentalno zdravlje i mir, obnavljajući se u savršen, konstruktivan status.