TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok nastaviš duboko disati, dopusti svojoj svijesti da se usredotoči na akupunkturne točke koje podržavaju tvoj imunološki sustav tijekom ove sezonske tranzicije. Započni zamišljajući LI4 (Hegu), smještenu u membrani između tvog palca i kažiprsta. Ova točka poznata je po svojoj sposobnosti da poboljša imunitet i smanji stres, harmonizirajući obranu tvog tijela. Zatim se usredotoči na LU7 (Lieque), koja se nalazi neposredno iznad zapešća, na strani palca. Ova točka otvara pluća, olakšavajući lakše disanje i pomažući u čišćenju bilo kakve začepljenosti. Osjeti kako zrak slobodno teče, hraneći tvoje tijelo. Sada preusmjeri svoju pažnju na ST36 (Zusanli), smještenu otprilike četiri prsta ispod koljena, jedan prst od cjevanice. Ova vitalna točka povećava energiju i vitalnost, osnažujući tvoju ukupnu snagu i otpornost. Vizualiziraj BL12 (Fengmen), smještenu na leđima, otprilike dva prsta udaljenu od kralježnice, na razini gornjeg dijela leđa. Ova točka pomaže u izbacivanju vjetra, štiteći od prehlada i sezonskih promjena. Na kraju, usmjeri svoju pozornost na SP6 (Sanyinjiao), smještenu neposredno iznad gležnja, na unutarnjoj strani noge. Ova točka njeguje Yin i podržava tvoj ukupni balans, potičući osjećaj mira i stabilnosti. Dok vizualiziraš ove točke, zamisli ih kako sjaje energijom, harmonizirajući tvoje tijelo i um. Osjeti međusobnu povezanost tvog imunološkog sustava, pluća, vitalnosti i zaštitnih barijera. S svakim udahom, pozovi kvalitete snage, otpornosti i ravnoteže. Pusti da ova energija teče kroz tebe, jačajući prirodne obrane tvog tijela protiv prehlada i sezonskih alergija. U ovom trenutku, osjeti toplinu vitalnosti koja teče kroz tvoje biće, hraneći i podržavajući te. Nastavi duboko disati, učvršćujući ovo osjećanje ravnoteže i dobrobiti unutar sebe. Prihvati prirodne ritmove svog tijela i promjene godišnjih doba, vjerujući u svoju sposobnost da se prilagodiš i napreduješ.