टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

तथ्यात्मक बिंदुओं की कल्पना करें जो फेफड़ों का समर्थन करते हैं और खांसी को कम करते हैं। LU7, कलाई पर स्थित, कलाई की मोड़ के ठीक ऊपर, हाथ के रेडियल साइड पर, हवा को बाहर निकालने और फेफड़ों से गर्मी को साफ करने में मदद करता है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे एक हल्की हवा जो आपके श्वसन प्रणाली को शांत करती है, खांसी को राहत देती है और आपकी गले में स्पष्टता को बहाल करती है। LU9, कलाई के मोड़ पर पाया जाता है, अंगूठे के साथ एक पंक्ति में, फेफड़ों को मजबूत करता है और समग्र श्वसन कार्य का समर्थन करता है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे एक गर्म प्रकाश जो आपके फेफड़ों को पोषण देता है, उनकी स्वतंत्र रूप से सांस लेने की क्षमता को बढ़ाता है, छाती के दर्द को कम करता है और शांति की भावना को बढ़ावा देता है। LI4, अंगूठे और संकेतक उंगली के बीच स्थित, तनाव को मुक्त करने और शरीर को संतुलित करने के लिए एक शक्तिशाली बिंदु है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे एक पुल जो आपके हाथों को आपके फेफड़ों से जोड़ता है, स्पष्ट श्वास के लिए रास्ते खोलने में मदद करता है और आपके सीने में असुविधा को कम करता है। CV22, आपकी गले के केंद्र में स्थित है, आवाज को शांत करने और किसी भी खराश को शांत करने में मदद करता है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे एक हल्की लहर जो आपके गले को धोती है, किसी भी गर्मी को साफ करती है और आपकी आवाज को स्पष्टता के साथ गूंजने की अनुमति देती है। जब ये बिंदु सामंजस्य में आते हैं, तो ऊर्जा को आपके फेफड़ों, छाती और गले के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहने दें। संतुलन की गर्माहट को अपने चारों ओर महसूस करें, जैसे गर्मी समाप्त होती है और आपकी सांस चिकनी और बिना किसी प्रयास के हो जाती है। इस कल्याण की स्थिति को अपनाएं, जहां आपका शरीर अपने सही, प्राकृतिक लय में कार्य करता है।