टीसीएम नुस्खे

ब्रेन बूस्ट: मानसिक धुंध को स्पष्ट करें और ध्यान केंद्रित करें

मस्तिष्क: GB20, GB21, BL10

मानसिक धुंध, खराब एकाग्रता, याददाश्त समस्या

यह रेसिपी मस्तिष्क की स्पष्टता पर केंद्रित है और इसमें GB20, GB21, और BL10 शामिल हैं। यह मानसिक धुंध को कम करने, एकाग्रता को सुधारने, और याददाश्त कार्य का समर्थन करने में मदद करती है।

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BioCoherence Meditation

स्पष्टता और ध्यान की ओर आपको मार्गदर्शित करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। GB20, जो खोपड़ी के आधार पर स्थित है, रीढ़ के दोनों ओर की खोखली जगहों में है, तनाव को मुक्त करता है और मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है। यह बिंदु मस्तिष्क को जीवंत करने और मानसिक धुंध को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो ऊर्जा के प्रवाह को उत्तेजित करता है जो मन और तंत्रिका तंत्र दोनों को पोषित करता है। अगला, अपने ध्यान को GB21 पर केंद्रित करें, जो कंधे के शीर्ष पर, गर्दन और बाहरी कंधे के किनारे के बीच है। यह बिंदु ऊपरी शरीर में तनाव और टाइटनेस को कम करने में मदद करता है, आराम को बढ़ावा देता है और एकाग्रता में सुधार करता है। यह मन और शरीर के बीच संबंध का समर्थन करता है, ऊर्जा के सुचारू प्रवाह को सुगम बनाता है। अंत में, BL10 पर ध्यान केंद्रित करें, जो खोपड़ी के आधार के ठीक नीचे, रीढ़ के थोड़ा किनारे पर स्थित है। यह बिंदु मन को शांत करने और संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाने में मदद करता है। यह मस्तिष्क को पोषित करके और मानसिक जागरूकता की संतुलित स्थिति को बढ़ावा देकर स्मृति का समर्थन करता है और ध्यान को तेज करता है। जब ये ऊर्जा बिंदु सक्रिय होते हैं, तो अपनी कल्पना करें कि जीवन शक्ति का प्रवाह आपके मस्तिष्क को उठाता है, मानसिक धुंध को साफ करता है और आपकी एकाग्रता को तेज करता है। ऊर्जा को अपने सिर के माध्यम से और नसों में बहने दें, उन कनेक्शनों को समन्वयित करते हुए जो अनुकूल मस्तिष्क कार्य के लिए आवश्यक हैं। एक उज्ज्वल प्रकाश की कल्पना करें जो आपके मन को रोशन करता है, आपकी स्मृति और स्पष्टता को बढ़ाता है, जिससे आपको पूर्ण संतुलन और रचनात्मक ध्यान की स्थिति को अपनाने की अनुमति मिलती है।