टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

शरीर की कल्पना करें, पेट के चारों ओर के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए। पैंक्रियाटाइटिस के लक्षणों को कम करने में सहायता करने के लिए एक्यूपंक्चर बिंदुओं को खोजने से शुरू करें।

BL20 की कल्पना करें, जो आपकी पीठ पर है, आपकी रीढ़ से दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है, निचले पसलियों के पास। यह बिंदु प्लीहा का समर्थन करता है, जिससे पाचन और ऊर्जा को मजबूत करने में मदद मिलती है।

इसके बाद, CV12 को खोजें, जो आपके पेट के बीच में है, आपके नाभि और आपकी सीने की हड्डी के नीचे के बीच में। यह बिंदु पाचन को विनियमित करने और पेट को संतुलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

अब, ST36 पर जाएं, जो आपकी घुटने की पट्टी के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है, आपकी शिन की बाहरी तरफ। यह बिंदु आपकी ऊर्जा, या ची, को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है और सामान्य जीवन शक्ति को बढ़ाता है।

अपने ध्यान को SP6 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी टांग के अंदर की तरफ, अंदर के टखने की हड्डी के चार अंगुलियों की चौड़ाई के ऊपर है। यह बिंदु प्लीहा को पोषण करता है और पेट में असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है। नोट: गर्भावस्था के दौरान SP6 से बचना चाहिए।

अंत में, LR13 की कल्पना करें, जो आपके शरीर की एक तरफ, आपकी पसलियों के नीचे, नाभि के साथ लाइन में स्थित है। यह बिंदु प्लीहा के कार्य को विनियमित करने में मदद करता है और दर्द और असुविधा को कम करने में सहायता कर सकता है।

जब आप गहरी सांस लेते हैं, तो कल्पना करें कि इन बिंदुओं से एक गर्म, सुनहरा प्रकाश निकल रहा है। प्रत्येक श्वास के साथ, ठीक करने वाली ऊर्जा को अंदर खींचें, इसे अपने पेट में भरने दें। प्रत्येक श्वास के साथ, किसी भी तनाव, दर्द या मतली को छोड़ दें।

इस सुनहरे प्रकाश की कल्पना करें जो आपकी प्लीहा और अग्न्याशय को चारों ओर से घेरे हुए है, उनके कार्यों को संतुलित करता है। महसूस करें कि इस प्रकाश की गर्मी असुविधा को कम करती है और आपके पाचन तंत्र में संतुलन को बढ़ावा देती है।

इस उपचार प्रक्रिया की कल्पना करना जारी रखें, यह जानते हुए कि आपका शरीर अपने आप को स्वास्थ्य और संतुलन की स्थिति में बहाल करने में सक्षम है। इस गहन विश्राम को अपने अंगों को पोषित करने की अनुमति दें, जिससे आपके भीतर आराम और शांति का अनुभव हो।

इस शांति के पल को अपनाएं, अपने शरीर की चिकित्सा और संतुलन खोजने की क्षमता पर भरोसा करें। प्रकाश और गर्मी को आपको कल्याण की स्थिति में ले जाने की अनुमति दें, जहां दर्द और असुविधा शांति और राहत में विलीन हो जाते हैं।