टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप गहराई से आराम करते रहते हैं, अपने शरीर में बहने वाली ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो बाल चिकित्सा अस्थमा और उससे संबंधित लक्षणों का समर्थन करते हैं। LU7 से शुरू करें, जो कलाई के ठीक ऊपर, अंगूठे की तरफ स्थित है। यह बिंदु नाक की नली को खोलता है, जिससे स्पष्ट साँस लेना संभव होता है और फेफड़ों से संबंध को बढ़ाता है। फिर, अपनी जागरूकता को ST45 की ओर ले जाएं, जो दूसरे पैर की उंगली के बाहर स्थित है। यह बिंदु शरीर से गर्मी को निकालने में मदद करता है, जिससे सूजन और जलन कम होती है जो खांसी और घरघराहट का कारण बन सकती है। अब, अपनी ध्यान को Hy2 पर लाएं, जो आंखों के गड्ढे के बाहरी कोने में है। यह बिंदु चेहरे की एलर्जी को संबोधित करता है जो श्वसन समस्याओं में योगदान कर सकती है, आराम और सुविधा को बढ़ावा देती है। CV18 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो छाती के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु छाती के क्षेत्र को खोलता है, जिससे गहरी सांसें लेना आसान होता है और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है, जिससे अंदर एक विशालता का अनुभव होता है। अंत में, TV7 पर ध्यान केंद्रित करें, जो शरीर के निचले हिस्से में स्थित है। यह बिंदु निचले पेट का समर्थन करता है, आपकी ऊर्जा को जमीन से जोड़ता है और आपके संपूर्ण सिस्टम को स्थिर करता है। जब ये बिंदु स्वस्थ साँस लेने का समर्थन करने और असुविधा को कम करने के लिए एक साथ काम करते हैं, तो इन बिंदुओं के सामंजस्यपूर्ण अंतःक्रिया को महसूस करें। इस दृश्यता को अपने विश्राम को गहरा करने और आपके शरीर की संतुलन और आराम खोजने की प्राकृतिक क्षमता को बढ़ाने की अनुमति दें। जब आप गहराई से सांस लेते हैं, तो कल्पना करें कि ऊर्जा इन क्षेत्रों के माध्यम से सुचारू रूप से बह रही है, किसी भी तनाव को छोड़ती है और शांति का आमंत्रण देती है। इस प्राकृतिक प्रक्रिया पर विश्वास करें, यह जानकर कि हर सांस के साथ, आपका शरीर एक आदर्श संतुलन और स्वास्थ्य की स्थिति प्राप्त करने में समर्थित है।