وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء بعمق، ركز على الطاقة التي تتدفق عبر جسمك. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تدعم الربو في الأطفال والأعراض ذات الصلة. ابدأ بـ LU7، الموجود مباشرةً فوق المعصم على جانب الإبهام. هذه النقطة تفتح الممرات الأنفية، مما يسمح بالتنفس بشكل أوضح ويعزز الاتصال بالرئتين. بعد ذلك، انتقل بوعيك إلى ST45، الموجود في الخارج من إصبع القدم الثاني. تساعد هذه النقطة على إزالة الحرارة من الجسم، مما يقلل من الالتهاب والتهيج الذي قد يسبب السعال والصفير. الآن، اجلب انتباهك إلى Hy2، الموجودة في الزاوية الخارجية من تجويف العين. تعالج هذه النقطة الحساسية الوجهية التي يمكن أن تساهم في مشاكل التنفس، مما يعزز الراحة والسهولة. انتقل بتركيزك إلى CV18، الموجود في وسط الصدر. تفتح هذه النقطة منطقة الصدر، مما يسهل التنفس العميق ويعزز وظيفة الرئة، مما يخلق إحساسًا بالاتساع في الداخل. أخيرًا، ركز على TV7، الموجود في أسفل الظهر من الجسم. تدعم هذه النقطة البطن السفلي، مما يثبت طاقتك ويستقر نظامك بشكل عام. اشعر بالتفاعل المتناغم لهذه النقاط بينما تعمل معًا لدعم التنفس الصحي وتخفيف الانزعاج. اسمح لهذه التصور أن تعمق استرخائك وتعزز قدرتك الطبيعية للجسم على العثور على التوازن والراحة. أثناء تنفسك العميق، تخيل الطاقة تتدفق بسلاسة عبر هذه المجالات، وتحرر أي توتر وتدعوا للهدوء. ثق في هذه العملية الطبيعية، مع العلم أنه مع كل نفس، يتم دعم جسمك في تحقيق حالة من التوازن والصحة المثالية.