टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

गर्मी के थकावट को संतुलित करने में मदद करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। LI19, Heliao को अपनी नथुने के कोने में ढूंढें, जो नाक के अवरोध को कम करता है और गर्मी को कम करता है। यह बिंदु फेफड़ों से अतिरिक्त गर्मी को साफ करने में मदद करता है और श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। अगला, ST1, Chengqi को अपनी आंख के ठीक नीचे, अपनी पुतली के साथ लाइन में खोजें। यह बिंदु चेहरे की गर्मी और सूजन को संबोधित करता है, आपके चेहरे और समग्र ऊर्जा में स्पष्टता और जीवंतता को बढ़ावा देता है। अब, Ha9, Taiyang पर ध्यान केंद्रित करें, जो मंदिर क्षेत्र में स्थित है, भौंह के बाहरी सिरे के पीछे के खोखले में। यह बिंदु सिरदर्द को शांत करता है और सिर से गर्मी को कम करता है, मानसिक स्पष्टता और विश्राम की अनुमति देता है। अपनी ध्यान केंद्रित करें GV11, Shendao पर, जो रीढ़ पर, कंधे की ब्लेड के बीच, थोड़ी ऊँचाई पर होती है। यह बिंदु रीढ़ के साथ ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करता है, जीवन शक्ति को बढ़ाता है और ऊर्जा को ग्राउंड करता है। अंत में, TV6, Zhongzhu की कल्पना करें, जो आंतरिक अग्र भुजा पर, कलाई की मोड़ से लगभग एक हाथ की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु निचले पेट में ऊर्जा का समर्थन करता है, शारीरिक कार्यों को संतुलित करने और थकान को कम करने में मदद करता है। जब आप ध्यान करते हैं, तो कल्पना करें कि गर्मी धीरे-धीरे ठंडी, सुखदायक हवा में बदल रही है। हर सांस के साथ, अतिरिक्त गर्मी और पसीने के रिलीज की कल्पना करें। अपने शरीर को हल्का, अधिक ऊर्जावान और संतुलित होते हुए महसूस करें। इस ऊर्जा को उन बिंदुओं के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहने दें, जिन पर आपने ध्यान केंद्रित किया है, अपने शरीर और मन को समन्वयित करें। गर्मी के फैलने की कल्पना करें, जो ताज़गी के साथ शांति और जीवन शक्ति के अनुभव से बदल जाती है। गहरी सांस लेना जारी रखें, अपने भीतर बहाल होने वाले प्राकृतिक संतुलन को अपनाएं।