टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपनी गहरी ध्यान साधना जारी रखते हैं, उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं के प्रति जागरूकता लाएँ जो मेनोपॉज़ के मूड स्विंग्स को कम करने में मदद कर सकते हैं।

BL34, Xialiao का पता लगाएं, जो कि काक्सी के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु निचले जियाओ का समर्थन करता है, भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है और आपके शरीर की ऊर्जा को संतुलित करता है।

इसके बाद, ST34, Liangqiu का पता लगाएं, जो जांघ पर बाहरी घुटने के एक हाथ की चौड़ाई ऊपर स्थित है। यह बिंदु Qi को संतुलित करने में मदद करता है और चिड़चिड़ेपन की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।

अब, TV4, Huangshu पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट में, जननांग की हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु निचले ऊर्जा केंद्रों को पोषित करता है, स्थिरता और शांतता की भावना को बढ़ावा देता है।

GV27, Duiduan पर अपना ध्यान लाएँ, जो ऊपरी होंठ के केंद्र में स्थित है। इस बिंदु का उपयोग करते समय, सचेत रहें, क्योंकि यह मन को शांत करने में मदद करता है और आपकी सोच को भावनात्मक स्पष्टता के लिए केंद्रित करता है।

अंत में, PE7, Daling पर विचार करें, जो कलाई की मोड़ में, tendons के बीच स्थित है। यह बिंदु भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है और मानसिक शांति प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो कल्पना करें कि उनकी ऊर्जा आपके शरीर में सामंजस्यपूर्ण तरीके से बह रही है, चिंता को कम कर रही है और भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा दे रही है। कल्पना करें कि इन बिंदुओं से ऊर्जा गर्मी और आराम का उत्सर्जन कर रही है, आपको शांति और संतुलन से भर देती है।

इस प्राकृतिक प्रक्रिया को अपनाएं, जिससे आपके शरीर को अपनी अंतर्निहित शांति की स्थिति खोजने की अनुमति मिलती है। इन बिंदुओं की बुद्धिमत्ता पर विश्वास रखें कि वे आपको भावनात्मक लचीलापन और शांत रातों की ओर ले जाएं। इस ध्यान को अपनी आंतरिक आत्मा के साथ अपने संबंध को गहरा करने दें, आपको एक शांत और संतुलित अस्तित्व की स्थिति की ओर मार्गदर्शित करें।