टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप गहराई से आराम करना जारी रखते हैं, तो निम्नलिखित एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें, जो सर्दी के महीनों में भावनात्मक संतुलन और जीवन शक्ति का समर्थन करते हैं। SI18, जिसे क्वान्लियाओ के नाम से जाना जाता है, आंख के बाहरी कोने के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु मूड को उठाने और भावनात्मक तनाव को कम करने में मदद करता है, जिससे कल्याण की भावना बढ़ती है। अगला, TH14, या जियानलियाओ, कंधे के पीछे, कंधे के जोड़ के साथ संरेखित है। यह तनाव को मुक्त करने और ची को सामंजस्य करने में मदद करता है, जिससे ऊर्जा का एक स्मूथ प्रवाह संभव होता है। अपने ध्यान को ST7 पर ले जाएं, जो कान के ठीक सामने, जबड़े की रेखा पर स्थित है। यह बिंदु चेहरे में परिसंचरण को बढ़ाता है और सुस्ती के भाव को कम करने में मदद करता है। BL33, झोंग्लियाओ, कक्षीय क्षेत्र में स्थित है, जो पीठ की समस्याओं के लिए समर्थन प्रदान कर सकता है। यह पूरे शरीर में ची को विनियमित करता है, जिससे समग्र संतुलन और जीवन शक्ति को बढ़ावा मिलता है। अंत में, KI12, डाहे, निचले पेट के मध्य रेखा पर, नाभि के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु यिन ऊर्जा को पोषण करता है, भावनात्मक स्थिरता और लचीलापन को बढ़ावा देता है। प्रत्येक बिंदु की कल्पना करें जैसे कि यह प्रकाश का एक स्रोत है, जो आपके पूरे शरीर में गर्मी और चिकित्सा का विकिरण करता है। इन बिंदुओं से ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, किसी भी भारीपन या निम्न मूड को छोड़ दें। जब आपकी ची सामंजस्य स्थापित करती है, तो उठाने वाले प्रभावों को महसूस करें, जो आपके आत्मा में प्रेरणा और खुशी वापस लाते हैं। इस भावना में तल्लीन रहें, यह जानते हुए कि प्रत्येक सांस के साथ आप संतुलन बहाल कर रहे हैं और अपने जीवन में जीवन शक्ति का निमंत्रण दे रहे हैं। ऊर्जा के प्राकृतिक प्रवाह को गले लगाएं, और इसे आपको एक उज्जवल, अधिक जीवंत अस्तित्व की स्थिति की ओर ले जाने की अनुमति दें।