टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपनी सांस को गहरा करते हैं और विश्राम की स्थिति में बसते हैं, उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो धूल के कणों से संबंधित नाक की भीड़ को कम करने में मदद करेंगे। LI20 से शुरू करें, जिसे Yingxiang के नाम से जाना जाता है, जो नथुने के दोनों ओर स्थित है। यह बिंदु साइनस को साफ करने में मदद करता है और सांस लेना आसान बनाता है। इस क्षेत्र के माध्यम से ऊर्जा के हल्के प्रवाह की कल्पना करें, जो तनाव को मुक्त करता है और आपके साइनस के लिए रास्ते खोलता है। इसके बाद, LI4 या Hegu पर ध्यान केंद्रित करें, जो अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित है। यह बिंदु इम्यूनिटी को बढ़ाता है और छींकने और भीड़ को कम करने में मदद करता है। इस बिंदु से निकलने वाले गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो आपके शरीर की स्वाभाविक सुरक्षा को मजबूत करता है और आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। अब अपनी ध्यान केंद्रित करें BL13, Feishu पर, जो पीठ पर, बस कंधे की ब्लेड के नीचे स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों को मजबूत करता है, जिससे गहरी सांस लेना संभव होता है। इस क्षेत्र को घेरने वाली स्थिर, शांत ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके फेफड़ों को मजबूत करती है और खुलेपन की भावना को बढ़ावा देती है। अंत में, ST36, Zusanli पर विचार करें, जो घुटने के नीचे, घुटने की पटेली से लगभग चार उंगली चौड़ाई में नीचे, टिबिया की बाहरी तरफ स्थित है। यह बिंदु जीवन शक्ति को बढ़ाता है और आपके समग्र कल्याण का समर्थन करता है। इस बिंदु से स्वतंत्र रूप से बहने वाली ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके शरीर को पुनर्जीवित करती है और आपके आत्मा को ऊंचा करती है। जब आप इस गहन ध्यान की स्थिति में आराम करते हैं, तो इन बिंदुओं से ऊर्जा को आपके भीतर सामंजस्य में आने दें। भीड़ से राहत, छींकने में कमी और सांस और जीवन शक्ति के संतुलित राज्य में लौटने का अनुभव करें। हो रही प्राकृतिक चिकित्सा को अपनाएं और अपने शरीर की अपनी आदर्श, सामान्य स्थिति में लौटने की क्षमता पर भरोसा करें। इस अनुभव को आपके शरीर और इसकी अंतर्निहित बुद्धिमत्ता के साथ आपके संबंध को गहरा करने दें।