ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपनी ध्यान को निचले पीठ में एक बिंदु पर केंद्रित करें, पहले सक्राल कशेरुक के आस-पास। यह ब्लैडर 31 है, या BL31। इस स्थान से एक हल्की गर्मी का अनुभव करें, जो आपके निचले शरीर में सुखदायक ऊर्जा फैलाती है।

BL31 इस क्षेत्र में तनाव को मुक्त करने और परिसंचरण को बढ़ावा देने की कुंजी रखता है। इसे एक द्वार के रूप में कल्पना करें, जो उस ऊर्जा के मुक्त प्रवाह को सुगम बनाता है जो आपकी Vitality और भलाई को पोषित करता है। इसका तनाव कम करने और आपके मन को स्थिर करने पर गहरा प्रभाव पड़ता है, संतुलन और स्थिरता की भावना लाता है।

इस बिंदु से ऊर्जा को आपके शरीर के बाकी हिस्सों के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से बातचीत करते हुए चित्रित करें, संतुलन को बहाल करते हुए और आपकी विश्राम और स्वास्थ्य की प्राकृतिक स्थिति को बढ़ाते हुए। इस दृश्य कल्पना को अपने फोकस को केंद्रित करने और आपके बायोमार्कर को उसके सही, सामान्य, रचनात्मक स्थिति में लाने में मदद करने दें।

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अपने ध्यान को Bladder 31 पर केंद्रित करें, जो आपके शरीर के पीछे, सैक्रल क्षेत्र में, नितंबों के ऊपरी भाग के करीब स्थित है। यह बिंदु ऊर्जा और संतुलन का एक स्रोत है, जो आपकी मूल जीवन शक्ति से गहराई से जुड़ा हुआ है।

इस बिंदु से निकलती एक गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके निचले पीठ और पेल्विस में फैलती है। इस रोशनी को एक शक्तिशाली, पोषण करने वाली ऊर्जा के रूप में महसूस करें, जो समर्थन और ताकत प्रदान करती है। यह ऊर्जा प्रचुर है और आपके शरीर में स्वतंत्र रूप से बहने में सक्षम है, हर उस हिस्से तक पहुंचती है जिसे संतुलन और उपचार की आवश्यकता है।

एक पल के लिए गहरी सांस लें, इस सुनहरी रोशनी को अपने भीतर ग्रहण करते हुए। प्रत्येक सांस के साथ, इस ऊर्जा को मजबूत और जीवंत होने दें। इसे फैलते हुए कल्पना करें, आपके पूरे निचले पीठ को भरते हुए और फिर ऊपर और बाहर की ओर बढ़ते हुए, आपके शरीर के हर कोने तक पहुँचते हुए।

अब, इस चमकती ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें जैसे कि यह एक संसाधन है। इसे एक जलाशय के रूप में देखें जिससे आप ताकत, उपचार और संतुलन निकाल सकते हैं। इस ऊर्जा को एक कोमल, फिर भी शक्तिशाली धारा के रूप में चित्रित करें जिसे जहाँ आवश्यकता हो, निर्देशित किया जा सकता है।

Bladder 31 से ऊर्जा को अपने अंगों, मेरिडियन, भावनाओं और अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं के साथ जुड़ते हुए महसूस करें। इसकी क्षमता पर विश्वास करें कि यह हर क्षेत्र को सही तरीके से भेजती है, आपके पूरे सिस्टम को संतुलित और सामंजस्यपूर्ण बनाती है। जैसे-जैसे आप गहरी और समान रूप से साँस लेते हैं, इस ऊर्जा की कल्पना करें जो बिना किसी प्रयास के बह रही है, जीवन शक्ति और कल्याण फैलाते हुए।

इस ऊर्जा को उन विशिष्ट प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करने के लिए तैयार रहें जो आपके ध्यान में अगले आएँगी। प्रवाह को स्थिर और मजबूत रखें, प्रत्येक क्षेत्र को पोषण और समर्थन देने के लिए तैयार। खुले और ग्रहणशील रहें, Bladder 31 से ऊर्जा को उपचार और संतुलन का एक निरंतर स्रोत बनने दें।

अब, धीरे-धीरे प्रत्येक प्राथमिकता को एक-एक करके संबोधित करने के लिए संक्रमण करें, जैसा कि वे खुद को प्रस्तुत करते हैं, Bladder 31 की सुनहरी रोशनी को आपके अस्तित्व के हर पहलू को उजागर और पोषण करने दें जो सामंजस्य और उपचार की इच्छा करता है।