מתכוני TCM

הקלה על אנגינה: מדריך TCM לבריאות הלב

מסע רוגע רגשי: זרימה ממוקדת בלב: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

רוגע רגשי והשתרשות: טיפחו את האיזון הפנימי שלכם והרגיעו את הנשימה שלכם.

מתכון להרמוניה בין הלב לחזה - חוויה זו מזמינה בעדינות תחושה של רוגע רגשי ורחבות באזור החזה, מעודדת נשימות עמוקות ולב פתוח. התעסק עם אזורים חושיים ממוקדים כדי לשפר את האיזון הפנימי שלך ולקדם אווירה מרגיעה למחשבה שקטה והרפיה.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

דמיינו את עצמכם במקום שקט, שבו תוכלו להתמקד בנשימה שלכם. כשאתם נושמים פנימה, הפנו את המודעות שלכם ללב ולחזה שלכם.

עכשיו, בואו נתמקד בנקודות אקופונקטורה שיכולות לעזור להקל על אנגינה פקטוריס.

ראשית, מצאו את PC6, פריקרדיום 6, על פני הזרוע הפנימית, כשתיים של אצבעות מעל קפל כף היד. נקודה זו עוזרת לווסת את זרימת האנרגיה בחזה, מקלה על מתח ואי נוחות.

בהמשך, התמקדו ב-HT7, לב 7, שנמצאת בקפל כף היד בצד של האצבע הקטנה. נקודה זו ידועה כמקלה על הלב, יוצרת תחושת שלווה ויציבות פנימית.

עברו את המודעות שלכם ל-CV17, כלי הזרע 17, שנמצאת במרכז החזה שלכם, בגובה של החלל הבין-צלעי הרביעי. נקודה זו פותחת את החזה, מאפשרת נשימה עמוקה יותר ושחרור של עול רגשי.

עכשיו, דמיינו את BL15, שלפוחית 15, שנמצאת על הגב שלכם, מיד מתחת לשכמות, בקו עם הלב שלכם. נקודה זו מרגיעה את הלב, מספקת נוחות ותמיכה.

לבסוף, הפנו את תשומת הלב שלכם ל-LU9, ריאה 9, שנמצאת על כף היד בצד של האגודל. נקודה זו תומכת בפעולת הריאות, משפרת את הנשימה ואת החיות שלכם.

כאשר אתם מתמקדים בכל נקודה, דמיינו אור חמים ומרפא זורם אליהן. דמיינו את האור הזה מרגיע את הלב ואת החזה שלכם, משחרר בעדינות כל כאב או אי נוחות. עם כל נשימה, הרגישו את החזה שלכם נפתח, את הלב שלכם נרגע ואת הריאות שלכם מתרחבות.

דמיינו את האנרגיה זורמת בחופשיות בגופכם, מאזנת את הלב ואת החזה, מסנכרנת את הרגשות שלכם וממלאה אתכם בשלווה. אפשרו לתחושה זו לגדול, עוטפת אתכם בתחושת ביטחון ורווחה.

בעודכם ממשיכים לנשום עמוק, שחררו כל מתח או פחד. הרגישו את הלב שלכם פועם בקצב יציב, את החזה שלכם רפוי ואת הנשימה שלכם עמוקה וללא מאמץ. אפשרו למצב המדיטטיבי הזה להנחות אתכם לעבר ריפוי ואיזון, חבקו מצב של רוגע ובהירות.