מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

דמיין את הגוף, תוך התמקדות באזור סביב הבטן. התחל במציאת נקודות דיקור שיסייעו בהקלת תסמיני דלקת הלבלב.

דמיין את BL20, הממוקמת בגב שלך, כמרחק של שתי אצבעות מאחורי עמוד השדרה שלך באזור הצלעות התחתונות. נקודה זו תומכת בטחול, ועוזרת לחזק את העיכול והאנרגיה.

לאחר מכן, מצא את CV12, הממוקמת במרכז הבטן שלך, באמצע הדרך בין הטבור שלך לתחתית עצם החזה שלך. נקודה זו משחקת תפקיד מרכזי בוויסות העיכול ובהרמוניה של הקיבה.

עכשיו, עבור ל-ST36, הממוקמת כארבע אצבעות מתחת לברך שלך, בצד החיצוני של עצם השוק שלך. נקודה זו חיונית להגברת האנרגיה שלך, או צ'י, ומחזקת את החיוניות הכללית.

שנה את המיקוד שלך ל-SP6, הממוקמת בצד הפנימי של רגלך, כארבע אצבעות מעל עצם הקרסול הפנימית. נקודה זו מזינה את הטחול ועשויה לעזור להקל על אי נוחות בבטן. הערה: יש להימנע מ-SP6 במהלך ההיריון.

לבסוף, דמיין את LR13, שממוקמת ממש מתחת לכלוב הצלעות בצד גופך, במקביל לטבור. נקודה זו מסייעת בוויסות תפקוד הטחול ועשויה לסייע בהקלת כאב ואי נוחות.

כשאתה נושם עמוק, דמיין אור חם וזהוב שמקרין מנקודות אלו. עם כל נשימה, שאוב אנרגיית ריפוי, תן לה למלא את הבטן שלך. עם כל נשיפה, שחרר כל מתח, כאב או בחילה.

תאר לעצמך את האור הזה העוטף את הטחול והלבלב שלך, מאזן את תפקידיהם. הרגש כיצד החום של האור הזה מקל על אי הנוחות ומקדם איזון במערכת העיכול שלך.

המשך לדמיין את תהליך הריפוי הזה, בידיעה שהגוף שלך יכול לשחזר את עצמו למצב של בריאות ואיזון. אפשר להרפיה העמוקה הזו להזין את האיברים שלך, וליצור תחושת נוחות ושלווה פנימית.

אמצ את הרגע הזה של שלווה, ובטח ביכולת של גופך להחלים ולמצוא איזון. תן לאור ולחום להנחות אותך לעבר מצב של רווחה, שבו כאב ואי נוחות מתמוססים לשלווה ולהקלה.