מתכוני TCM

הקלה על נזלת אלרגית: שינה טובה יותר עם תרופות TCM

זרימת נשימה רגועה: שפר את חוויית השינה שלך: LI3, GB29, Ha11, GV3, La10

שקט באף, שינה רגועה, נוחות בגרון, חוויית הקלה מעיטוש.

מתכון הרמוניה פנימית - חווה מסע מרגיע שמתמקד באזורים של האצבעות והירך לשיפור הנוזלים, ומזמין תחושת רוגע לאזור הפנים. התעסק בגירוי חושי עדין שמקדם שינה רגועה ומקל על גודש. קבל את החוויה המודעת הזו עם מודעות לתחושות הייחודיות של גופך.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך לגוף, הכיר בנקודות האנרגיה התומכות באיזון ובריאות.

התחל עם LI3, הממוקם ביד, בין עצמות המטקארפיות השנייה והשלישית. נקודה זו משפרת את זרימת הצ'י, מקדמת בהירות במחשבה ומפחיתה גודש באף.

לאחר מכן, הפנה תשומת לב ל-GB29, הממוקם במפרק הירך, באמצע הדרך בין הטרוכנטר הגדול לבין קו האיליאק. נקודה זו מסייעת בהתמודדות עם אלרגיות שעשויות להשפיע על חיוניותך ועל המוביליות שלך.

עכשיו, דמיין את Ha11, הנמצא בצד החיצוני של קפל המרפק. נקודה זו חיונית להקלת אלרגיות בפנים, מאפשרת נשימה ברורה ומרגיעה גירויים.

עבור את המיקוד שלך ל-GV3, הממוקם בגב התחתון, justo מעל הסקרום. נקודה זו מחזקת את הגב התחתון, תומכת בבסיס וביציבות שלך. השתמש בזהירות כאן אם אתה חווה אי נוחות בגב.

לבסוף, התחבר עם La10, הממוקם בצד הרדיאלי של פרק כף היד. נקודה זו מסייעת בהקלת תסמינים של כאב ראש ואלרגיות, מקדמת תחושת רוגע והרפיה.

כשתתמקד בנקודות הללו, נשום עמוק ודמיין גלים עדינים של אנרגיה מרפאת זורמים דרך כל אזור, ממיסים גודש, מפחיתים אי נוחות ומזמנים שינה רגועה. אפשר לגוף להירגע למצב הטבעי שלו של איזון, לשחרר כל מתח או גירוי. דמיין חיבור הרמוני פנימי, שבו כל נשימה מביאה בהירות ושקט.

המשך לנשום עמוק, משלב את האנרגיה של הנקודות הללו, מטפח את היכולת הטבעית של גופך לרפא ולשחזר. חבק את הרגע הזה של שלווה, מתיר לו להנחות אותך לעבר מצב של הרמוניה מרגיעה.