מתכוני TCM

נדודי מצב רוח במנופאוזה: הקלה על turmoil הרגשי

(F) מצבי רוח בעת גיל המעבר 13: SI15, GB2, Hy3, CV24, La5

(גירוי, חרדה, חוסר יציבות רגשית, נדודי שינה)

המתכון הזה משתמש ב-SI15 (ג'יאנזונגשואו) לחזה ולצ'י, GB2 (טינגהואי) לאוזן ולרגשות, Hy3 (ג'וליאו) לתסמינים בפנים, CV24 (צ'נגג'יאנג) כדי לנקות תסמינים בפנים, ו-La5 (שואןלואו) לראש ולרגשות. זה מפחית נדודי שינה. התוויות נגד: הימנע מ-Hy3 קרוב לפנים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהמיקוד שלך במצב מדיטציה עמוק נמשך, הביא את המודעות שלך לנקודות דיקור שמסייעות לאיזון רגשי במהלך שינויים במצב רוח של גיל המעבר.

מיקום SI15, Jianzhongshu, שנמצא על הכתף, קרוב לעמוד השדרה. נקודה זו מסייעת לפתוח את החזה ולקדם את זרימת ה-Qi, לחזק את החיוניות הכללית ולהקל על עצבנות.

לאחר מכן, מצא את GB2, Tinghui, שנמצא ממש לפני האוזן. נקודה זו קשורה לרגשות ותומכת בשחרור מתחים, יוצרת תחושת רוגע.

עכשיו, התמקד ב-Hy3, Juliao, הממוקמת בחלק התחתון של עצם הלחיים, קרוב ללסת. נקודה זו עוסקת בסימפטומים בפנים ועוזרת בהקלת חרדה ואי-יציבות רגשית. עם זאת, היה מודע להימנע מלחץ ישיר על נקודה זו.

העבר את המודעות שלך ל-CV24, Chengjiang, שנמצא במרכז הסנטר. נקודה זו עוזרת לנקות סימפטומים בפנים ומקדמת בהירות רגשית, מקלה על תחושת שלום.

לבסוף, התחבר ל-La5, Xuanlu, שנמצאת על השוק התחתון, קרוב לקרסול. נקודה זו משפיעה על הראש ועל הרגשות, עוזרת להרגיע חוסר מנוחה ולהפחית נדודי שינה.

כשאתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין אותן מאזנות את האנרגיה שלך, מקלות על עצבנות, חרדה ואי-יציבות רגשית. אפשר לאנרגיה הזו לזרום בחופשיות, משיבה איזון ורוגע פנימי. נשום עמוק ותן לכל נשיפה לשחרר מתחים, מזמין רוגע ויציבות רגשית לתוך הווייתך. קבל את מצב האיזון הטבעי הזה, בידיעה שאתה תומך בגוף ובנפש שלך במסע זה.