מתכוני TCM

דיכאון חורפי: תרופות טבעיות למצב רוח נמוך ולתשישות

דיכאון חורף 9: GB27, LR5, La3, GV18, LR11

מצב רוח נמוך בחורף, עייפות, חוסר מוטיבציה

מתכון זה מתמקד בדיכאון עם GB27 (וושו) עבור הבטן התחתונה והרגשות, LR5 (ליגואו) להרגעת הכבד, La3 (שאנגואן) לראש ולרגשות, GV18 (צ'יאנגג'יאן) לנקות את הראש, ו-LR11 (ינליאן) להזין את הכבד. זה מפחית עייפות. התוויות נגד: יש לנקוט בזהירות עם GV18 במצבי קרקפת.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כפי שאתה ממשיך להעמיק במדיטציה שלך, הביא את המודעות שלך לנקודות דיקור שמסייעות לאיזון רגשי במהלך חודשי החורף.

התחל עם GB27, הממוקם בבטן התחתונה, בדיוק בצד של הקו האמצעי. נקודה זו, הידועה בשם וושו, עוזרת להתמודד עם תחושת עייפות ותומכת ברגשות הקשורים לחלק התחתון של הגוף. דמיין אנרגיה חמימה ומחוברת מקרינה מאזור זה, מקדמת תחושת יציבות ושלווה.

לאחר מכן, העבר את המיקוד שלך ל-LR5, הממוקם בתוך הרגל, ליד הקרסול. נקודה זו, הנקראת ליגואו, חיונית להרגעת הכבד ולהקלת מתח רגשי. דמיין זרימה עדינה של אנרגיה זורמת דרך נקודה זו, משחררת כל סתימה ומאפשרת חוויה רגשית חלקה יותר.

עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-La3, שנמצאת על הראש, בדיוק מעל המצח. הידועה בשם שאנגגואן, נקודה זו עוזרת לנקות את המחשבות ולהרים את הרוח. דמיין אור בהיר מאיר את האזור הזה, משפר את הבהירות המנטלית ואת הרווחה הרגשית.

המשך ל-GV18, הממוקם בחלק האחורי של הראש, בחלק העליון של עמוד השדרה. נקודה זו, קיאנגג'יאן, חשובה לניקוי הראש ולהרמת מצב הרוח. דמיין רוח רעננה מנשבת דרך האזור הזה, שוטפת את הכבדות ומזמינה קלילות.

לבסוף, התרכז ב-LR11, הממוקם בצד הפנימי של הירך. נקודה זו, יינליאן, מזינה את הכבד ותומכת בגמישות רגשית. דמיין אנרגיה מזינה זורמת מנקודה זו, מחזקת את התחושה הכללית שלך של רווחה.

כשאתה מתחבר עם הנקודות הללו, אפשר לאנרגיה להרמוניה את מצב הרוח שלך, להפחית עייפות ולפתח מוטיבציה. תחוש את הקשר ההדוק בין הגוף שלך לרגשות שלך כשאתה מדמיין את האנרגיה המרפאת זורמת דרך כל אחד מהאזורים הללו, מחזירה אותך למצב מאוזן ובונה. חבק את החום והקלות שעולים בתוכך, משפרים את יכולתך לשגשג במהלך עונת החורף.