Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui aident à soulager l'inconfort digestif et la fatigue. Tout d'abord, localisez le TH18, connu sous le nom de Qimai, situé derrière l'oreille, dans une petite dépression juste au-dessus de la ligne de la mâchoire. Ce point aide à réguler votre tête et votre Qi, favorisant un sentiment de clarté et d'équilibre. Ensuite, concentrez-vous sur le ST33, appelé Yinshi, situé sur la cuisse, à deux largeurs de doigt au-dessus de la rotule. Ce point améliore la digestion et soutient la partie inférieure du corps, encourageant le flux d'énergie tout au long du système digestif. Maintenant, tournez votre attention vers Hy2, ou Sibai, trouvé sur le visage, dans le creux sous l'os de la joue. Ce point aide à la digestion et soulage la tension faciale, créant une sensation de facilité. Ensuite, visualisez le CV12, connu sous le nom de Zhongwan, situé dans l'abdomen, à mi-chemin entre le nombril et la base du sternum. Ce point renforce vos organes digestifs, favorisant la vitalité et réduisant les ballonnements. Enfin, concentrez-vous sur le TV12, ou Tianshu, situé dans le bas de l'abdomen, juste au-dessus de l'os pubien. Ce point aide à réguler le tractus digestif inférieur et favorise un sentiment de connexion à la terre. En imaginant ces points, imaginez-les s'harmonisant et travaillant ensemble pour restaurer l'équilibre. Visualisez une lumière chaude et guérisseuse émanant de chaque point, apaisant votre corps, réduisant l'inconfort et revitalisant votre énergie. Respirez profondément, permettant à chaque inspiration d'attirer de l'énergie curative, et à chaque expiration, libérez toute tension, fatigue ou ballonnement. Embrassez le flux naturel de l'énergie alors qu'elle circule dans votre corps, nourrissant votre santé digestive et restaurant votre vitalité. Laissez cette méditation vous guider vers un état de parfait équilibre et de bien-être, où votre corps se sent léger, énergisé et harmonieusement aligné.