Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre méditation, concentrez votre attention sur les points qui aideront à soulager la douleur, la raideur et la tension musculaire. Tout d'abord, visualisez SP7, situé sur le côté interne de votre jambe inférieure, juste derrière l'os de la cheville. Ce point nourrit la rate, favorise le flux d'énergie et calme le corps. Imaginez une lumière chaude et guérissante émanant de ce point, nourrissant l'ensemble de votre système. Ensuite, portez votre attention sur ST28, situé à quatre doigts sous votre nombril et à deux doigts de la ligne médiane. Ce point soutient la digestion et améliore la santé de l'abdomen inférieur. Visualisez une douce vague de relaxation déferlant sur cette zone, apaisant tout inconfort. Maintenant, passez à Ha6, situé à mi-chemin entre votre menton et le bas de votre mâchoire, juste au-dessus de la ligne de la mâchoire. Ce point est connu pour soulager la tension et la douleur faciales. Imaginez une sensation apaisante dispersant la tension de votre visage, permettant légèreté et relaxation. Ensuite, concentrez-vous sur CV11, situé légèrement au-dessus de votre nombril, au centre de votre abdomen. Ce point régule la digestion et harmonise l'estomac. Imaginez une énergie douce et équilibrée émanant de ce centre, favorisant l'harmonie intérieure. Enfin, visualisez BV3, situé dans le bas du dos, près de la base de votre colonne vertébrale. Ce point soutient l'abdomen inférieur et augmente la vitalité. Ressentez une énergie stabilisante qui s'écoule de ce point, stabilisant et renforçant votre être tout entier. En vous concentrant sur ces points, laissez leurs propriétés curatives harmoniser votre corps. Respirez profondément, en invitant la chaleur et la relaxation dans les zones de tension. Laissez aller tout inconfort, en imaginant qu'il se dissout à chaque expiration. Permettez à cette énergie douce de circuler en vous, restaurant l'équilibre et amenant votre corps à un état de parfaite légèreté. Continuez à respirer profondément, en absorbant la tranquillité et en favorisant la guérison dans tout votre être.