Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez dans cet état de relaxation profonde, concentrez-vous sur le doux flux de votre respiration, permettant aux pensées de s'évanouir. Imaginez les points d'acupuncture qui guideront votre parcours vers la santé mentale. SP6, situé sur la jambe intérieure, juste au-dessus de la cheville, nourrit le Yin et soutient la rate, favorisant l'équilibre émotionnel et la stabilité. Visualisez une lumière chaude émanant de ce point, apportant de la nutrition à votre corps et apaisant votre esprit. Ensuite, visualisez ST27, située juste en dessous du nombril, qui aide à la digestion et à la libération émotionnelle. Imaginez une énergie apaisante qui s'écoule de cette zone, aidant à traiter et à libérer toute tristesse ou anxiété persistante. Maintenant, concentrez-vous sur Ha5, situé sur la mâchoire, qui s'occupe des symptômes faciaux et favorise la relaxation. Imaginez une douce vague qui lave votre visage, apaisant les tensions et favorisant la tranquillité. Déplacez votre attention vers GV24, situé au centre du front, connu pour ses effets apaisants sur l'esprit. Visualisez une lumière sereine enveloppant votre front, apaisant les pensées pressées et apportant de la clarté. Enfin, connectez-vous à BV2, situé dans le bas-ventre, qui soutient la santé émotionnelle globale. Imaginez une présence chaleureuse et ancrée ici, vous ancrant et vous offrant un sentiment de stabilité. À chaque respiration, laissez les énergies de ces points s'harmoniser en vous. Ressentez les effets nourrissants et apaisants fusionner, vous amenant à un état d'équilibre, de paix et de résilience émotionnelle. Faites confiance à ce processus naturel pendant que vous cultivez la santé mentale et la tranquillité, vous restaurant dans un état parfait et constructif.