Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur le corps, en reconnaissant les points d'énergie qui soutiennent l'équilibre et le bien-être.

Commencez par LI3, situé sur la main, entre les deuxième et troisième os métacarpiens. Ce point améliore le flux de Qi, favorisant la clarté d'esprit et soulageant la congestion nasale.

Ensuite, portez votre attention sur GB29, situé au niveau de l'articulation de la hanche, à mi-chemin entre le grand trochanter et la crête iliaque. Ce point aide à traiter les allergies qui peuvent affecter votre vitalité et votre mobilité globales.

Maintenant, visualisez Ha11, situé sur le côté externe du pli du coude. Ce point est essentiel pour soulager les allergies faciales, permettant une respiration plus claire et apaisant les sensations de démangeaison.

Déplacez votre attention vers GV3, situé dans le bas du dos, juste au-dessus du sacrum. Ce point renforce le bas du dos, soutenant votre fondation et votre stabilité globale. Soyez prudent ici si vous ressentez une quelconque gêne dans le dos.

Enfin, connectez-vous avec La10, placé sur le côté radial du poignet. Ce point aide à soulager les symptômes de tête et d'allergie, favorisant un sentiment de calme et de détente.

Alors que vous méditez sur ces points, respirez profondément et visualisez une douce vague d'énergie curative circulant à travers chaque zone, dissolvant la congestion, apaisant l'inconfort et invitant à un sommeil réparateur. Permettez au corps de se détendre dans son état naturel d'équilibre, en lâchant prise de toute tension ou irritation. Envisagez une connexion harmonieuse à l'intérieur, où chaque respiration apporte clarté et paix.

Continuez à respirer profondément, intégrant l'énergie de ces points, nourrissant la capacité innée de votre corps à guérir et à restaurer. Embrassez ce moment de tranquillité, permettant qu'il vous guide vers un état d'harmonie reposante.